Stai anche tu cercando un modo per correre più veloce o più a lungo? Aspetta, ma te lo puoi permettere? Il corridore abile è quello che si allena in modo sostenibile, senza subire infortuni, migliorando le proprie prestazioni e godendosi al contempo ogni singola corsa. In questo podcast trattiamo allora un argomento fondamentale: come aumentare la resistenza nella corsa. Riceverai qui alcuni preziosi consigli per iniziare ad aumentare davvero la tua resistenza, migliorando la capacità aerobica, per poterti poi permettere davvero di allungare le tue distanze, ma anche di goderti di più le corse che già fai. Fondamento alla base di tutto questo sarà, come sempre, l'imparare a correre, l'avere un corpo che si possa permettere di farlo, perchè senza questi 2 presupposti non c'è modo di migliorare e l'infortunio è sempre dietro l'angolo. Vediamo allora i nostri consigli su come aumentare la resistenza nella corsa!  CHE COSA VUOL DIRE AUMENTARE LA RESISTENZA NELLA CORSA [te lo spiego a 0:30] SCOPRI IL MIO PRIMO CONSIGLIO SU COME FARE [al minuto 1:34]  IL SECONDO CONSIGLIO POTRAI APPLICARLO NEI WEEKEND [ascoltalo al minuto 2:42] IL TERZO CONSIGLIO DARÀ IL TURBO ALLE TUE CORSE [lo trovi al minuto 4:04]