Il piccolo libro rosso di Redfield

Di Clayton Redfield

TUTTO hai capito come modificare qualsiasi comportamento in te stesso, sia che si tratti di controllo del peso, dipendenze, rabbia ... letteralmente qualsiasi comportamento cognitivo, è completamente sbagliato. I comportamenti cognitivi o di pensiero sono guidati da una cosa e una sola cosa; il tuo pensiero.
Periodo.
E per carità, NON devi passare anni di terapia e autoanalisi per cambiarlo. Risparmia tempo, denaro e vita. Solo comprendendo gli effetti dei nostri pensieri sul cambiamento del comportamento e sulla gestione attraverso la semplice pratica del processo One-Thought di Clayton Redfield, possiamo assicurare un risultato duraturo per tutta la vita.
In questo libro piccolo e molto potente, Redfield espone la ricerca e i risultati comprovati che One-Thought funziona davvero come ha fatto, come direttore dei servizi clinici di uno dei più grandi centri di trattamento americani, trattando tre dei comportamenti più ostinati, la dipendenza da eroina , comportamento criminale e perdita di peso.
Spiega come utilizzare il processo One Thought nel primo giorno e vedere risultati rapidi.
Ora puoi raggiungere quella felicità salutare che desideri e mantenerla lì, per il resto della tua vita.
È quello che hai sempre voluto, no?
Dicono che le cose buone arrivano in piccoli pacchetti. Questo è un libro molto piccolo, semplice e potente che nei prossimi minuti ti permetterà di diventare il tuo terapeuta e in privato, a casa o con gli amici, cambiare la stragrande maggioranza dei comportamenti apparentemente ingestibili associati all'alcool / droghe, al peso, disturbi alimentari, appetito, binging, compulsività, brama, energia, stima, finanziaria, obiettivi, insonnia, motivazione, mangiarsi le unghie, organizzazione, procrastinazione, panico, rilassamento, sesso, stress, tabacco e qualsiasi comportamento cognitivo che desideri con un semplice, auto -administered breve processo terapeutico One-Thought®. La dimensione del libro si adatta bene alla mia opinione, sviluppata attraverso anni di pratica di cambiamento comportamentale; non deve e non dovrebbe mai prendere volumi di tempo e denaro per aiutare un cliente a cambiare un comportamento desiderato.
Questo non è per un solo comportamento, ma per chiunque altro ti mostrerà come realizzare qualsiasi cambiamento di comportamento-pensiero che desideri in un giorno (in questo momento se lo desideri) e sostenere quel cambiamento per tutta la vita. ..con solo UN PENSIERO.

• Lingua: Italiano
• Editore: Sueton Hall Press
• Data di uscita: 23 dic 2017
• ISBN: 9781386779605