Perdi peso in serenità: Controllo del peso, la differenza la fa la mente

Di alessandro delvecchio

Hai mai provato una dieta?
Se sei arrivato fino a qui probabilmente più di una.
Immagino anche che spesso avrai perso peso.
Quante volte però hai ripreso tutti i chili persi con fatica e anche di più?
Non preoccuparti, funziona così per tutti e tutte le diete hanno in comune il fatto che si funzionano ma poi non c’è modo di mantenere il peso e questo perché hanno tutte in comune il particolare di non considerare l’aspetto psicologico e l’approccio mentale al cibo.
Immagina ora di poter mangiare ciò che vuoi e quando vuoi, non sto scherzando, certo ci sono alcune regole ma potrai mangiare ciò che desideri e perdere peso senza stress e frustrazioni e mantenerlo nel tempo.
Questo manuale non parla di diete perché di quelle ce ne sono tante e tutte funzionano, o meglio non funzionano allo stesso modo.
Con questo manuale imparerai come cambiare le abitudini che sono l’unico modo per controllare il peso nel lungo periodo.
Preferisci ora continuare a fare diete facendo lo yo yo tra perdere e prendere nuovamente chili o preferisci
Imparare come approcciarsi al cibo e cambiare le proprie abitudini alimentari per tutta la vita?

• Lingua: Italiano
• Editore: Blu Editore
• Data di uscita: 3 mar 2015
• ISBN: 9788890853517

Anteprima del libro

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Alessandro Delvecchio

PERDI PESO IN SERENITÀ

(Prima edizione)

Controllo del peso, la differenza la fa la mente

Titolo

PERDI PESO IN SERENITÀ

Autore

Alessandro Delvecchio

Editore

Blu Editore

ISBN

9788890853517

Sito internet

www.blueditore.com

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L’autore e l’editore non sono responsabili dell’uso improprio o per scopi vietati del contenuto di questo Ebook. Il libro ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza di avere dei problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti a un appropriato trattamento medico.

Indice dei contenuti

NOTA BIOGRAFICA

INTRODUZIONE

Capitolo 1 Atteggiamento mentale, problemi nel percorso di perdita di peso

Capitolo 2 Tipi di dieta

Capitolo 3 Come mantenere il peso

Capitolo 4 Obbiettivi e convinzioni

Conclusioni

Riferimenti bibliografici:

RITIRA IL TUO OMAGGIO!

NOTA BIOGRAFICA

Ciao, mi chiamo Alessandro Delvecchio, sono nato l’ 8 maggio 1973, ho studiato diplomandomi come perito elettronico e nel corso degli anni ho lavorato in diversi settori, molti anni in campo amministrativo.

Ho lavorato per conto di terzi ma anche autonomamente, contemporaneamente ho fatto anche il musicista, nel tempo ho sempre coltivato la mia passione, ossia la crescita personale sotto qualunque aspetto. 

Ritengo che la crescita personale sia un percorso innescato dalla