Fatica Cronica: Sconfiggere La Fatica Permanente E Iniziare La Giornata Con Nuova Forza (Sindrome Da Stanchezza Cronica, Stanchezza, Burnout)

Di Luke Eisenberg

"Sul libro" Fatica Cronica: Sconfiggere La Fatica Permanente E Iniziare La Giornata Con Nuova Forza (Sindrome Da Stanchezza Cronica, Stanchezza, Burnout)

Molte persone soffrono di stanchezza cronica, ma questo non è un problema che va semplicemente accettato.

Probabilmente conoscete la sensazione di tornare a casa da una lunga giornata di lavoro con il desiderio di sentirvi a vostro agio sul divano. Anche come ospite di una celebrazione esuberante, vi siete certamente sentiti piuttosto esausti. Dopo queste situazioni, non c'è niente di meglio che chiudere gli occhi e rilassarsi. Per quanto estenuante sia stata la giornata, c'è sempre un po' di sollievo per aver gestito tutto. Sapete cosa avete ottenuto e potete godervi la vostra meritata pausa. Ma immaginate solo se questa stanchezza dovesse persistere. Invece di essere orgogliosi di essere riusciti a vincere una sfida, si elimina la disperazione di trovare una via d'uscita dalla depressione. Se anche amici e familiari reagiscono con incomprensione, la stanchezza costante diventa una prova dura e può avere gravi conseguenze.

La fatica cronica non è più un fenomeno raro. A causa del numero crescente di persone colpite, gli scienziati hanno riconosciuto la diagnosi come una malattia indipendente. Tuttavia, la limitazione ad altre denunce non è sempre chiara, in quanto esistono molti parallelismi. L'autoconoscenza è, tuttavia, uno dei passi più importanti per uscire dal circolo vizioso. Ma affrontare la stanchezza cronica non è facile nemmeno per i parenti.

Sia che siate voi stessi colpiti o che accompagnaste un paziente nel suo modo di soffrire, questo e-book vi offre una panoramica dettagliata sul quadro clinico della stanchezza cronica. Riceverete anche preziosi consigli su come trattare i reclami.

Scopri come combattere la stanchezza in questa guida informativa. Fate il primo passo verso un futuro migliore con maggiore vitalità e qualità della vita. Provatelo - ne vale la pena!

• Lingua: Italiano
• Editore: Books on Demand
• Data di uscita: 27 apr 2018
• ISBN: 9783752850277

Anteprima del libro

Fatica Cronica

Fatica Cronica: Sconfiggere La Fatica Permanente E Iniziare La Giornata Con Nuova Forza (Sindrome Da Stanchezza Cronica, Stanchezza, Burnout)

Fatica cronica: Sconfiggere la fatica permanente e iniziare la giornata con nuova forza

Malattia comune affaticamento cronico?

Quando la fatica è patologica?

Stanchezza cronica - Quando l'esaurimento diventa un problema

Differenziazione da quadri clinici simili

Autotest: La tua stanchezza è cronica?

Sintomi di stanchezza cronica

Motivi di stanchezza cronica

La fatica cronica e i suoi effetti sulla vita di tutti i giorni

Trattamento e terapia

Dormire di nuovo bene: I migliori consigli per un sonno riposante

1. Suggerimento per dormire sano: Renditi confortevole

2. Suggerimento per dormire sano: Una questione di tempi

3. Suggerimento per dormire sano: Di rituali e di luce rossa

4. Suggerimento per dormire sano: Questo letto è riservato

5. Suggerimento per dormire sano: Meditazione contro lo stress

6. Suggerimento per dormire sano: Suggerimento per dormire sano: più in alto, più veloce, più in là

7. Suggerimento per dormire sano: piacere invece di eccessi

8. Suggerimento per dormire sano: Dire No ai farmaci

9. Suggerimento per dormire sano: Ora di blocco caffeina

10. Suggerimento per dormire sano: Powernap invece di ibernazione

11. Suggerimento per dormire sano: Lasciate che il sole splenda nel vostro cuore

12. Suggerimento per dormire sano: Spegnere!

13. Suggerimento per dormire sano: Codice Abito

14. Suggerimento per dormire sano: Con il sesso in sonno profondo

15. Suggerimento per dormire sano: L'acqua è buona!

16. Suggerimento per dormire sano: Assistenti tecnici

17. Suggerimento per dormire sano: Aiuto professionale

Conclusione

Colophon

Fatica Cronica: Sconfiggere La Fatica Permanente E Iniziare La Giornata Con Nuova Forza (Sindrome Da Stanchezza Cronica, Stanchezza, Burnout)

Fatica cronica: Sconfiggere la fatica permanente e iniziare la giornata con nuova forza

Probabilmente conoscete la sensazione di tornare a casa da una lunga giornata di lavoro con il desiderio di sentirsi a proprio agio sul divano. Anche come ospite di una celebrazione esuberante, vi siete certamente sentiti piuttosto esausti. Dopo queste situazioni, non c'è niente di meglio che chiudere gli occhi e rilassarsi. Per quanto impegnativo sia stato il giorno, è sempre un po' di sollievo aver gestito tutto. Sapete cosa avete ottenuto e potete godervi la vostra meritata pausa. Ma immaginate che questa stanchezza persista. Invece di essere orgogliosi di aver vinto una sfida, è disperato trovare la via d'uscita dal profondo da soli. Se anche amici e familiari reagiscono con incomprensione, la stanchezza costante diventa un duro test di resistenza e può avere gravi conseguenze.

La fatica cronica non è più un fenomeno raro. A causa del numero crescente di persone colpite, gli scienziati hanno riconosciuto la diagnosi come una malattia indipendente. Tuttavia, la limitazione ad altre denunce non è sempre chiara, in quanto esistono molti parallelismi. L'autocoscienza è, tuttavia, uno dei passi più importanti per uscire dal circolo vizioso. Ma anche i parenti non sono facili da affrontare con la stanchezza cronica.

Sia che siate affetti da voi stessi o che accompagnaste un malato nel suo percorso di sofferenza, questo e-book vi offre una panoramica dettagliata sui sintomi della stanchezza cronica. Riceverete anche preziosi consigli su come trattare i reclami.

Malattia comune affaticamento cronico?

Nessuno può sbarazzarsi della fatica occasionale. La sensazione di stanchezza dopo un lavoro fisico o mentale faticoso è un normale meccanismo protettivo dell'essere umano. Se le normali riserve di energia si esauriscono a causa di un'attività superiore alla media, l'organismo mostra di aver bisogno di una pausa. Tuttavia, se non siete più in grado di ricostituire le vostre riserve energetiche, la condizione rimane invariata.

Nella vita quotidiana sempre più frenetica c'è spesso