Scopri milioni di eBook, audiolibri e tanto altro ancora con una prova gratuita

Solo $11.99/mese al termine del periodo di prova. Cancella quando vuoi.

Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!
Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!
Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!
E-book55 pagine33 minuti

Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!

Valutazione: 0 su 5 stelle

()

Leggi anteprima

Info su questo ebook

L’ansia ti lega, questa cosa la avverti nel respiro, nelle azioni, nelle relazioni, perché le tue emozioni riescono a cambiare il tuo corpo, nella postura e nella sua libertà di espressione. Leggendo questo libro troverai il modo di agire sulla tensione del corpo attraverso dei movimenti, delle posture speciali e degli esercizi mentali.

Imparerai ad accendere dentro di te l’interruttore che toglie la tensione, toglie lo stato di confusione, recupera l’energia, ripristina l’equilibrio emotivo, fisico, energetico.

Con la ripetizione di queste tecniche, togliere la tensione e l’agitazione diventerà una pratica piacevole e veloce. Ritrovare il senso di “calma e centralità” diverrà una pratica facilmente accessibile e familiare, tanto che durante la tua giornata, in qualsiasi momento basta ricordare il tipo di movimento ed eseguirlo per innescare le sensazioni positive che hai sperimentato durante gli speciali esercizi mentali e fisici.
LinguaItaliano
Data di uscita10 giu 2017
ISBN9788892669291
Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!

Correlato a Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!

Ebook correlati

Salute mentale per voi