Come riconoscere le amicizie tossiche e proteggere il tuo equilibrio emotivo

Di Francesca Saccà

Esistono persone tossiche che, con la loro negatività, bloccano il nostro sviluppo personale e danneggiano il nostro equilibrio emotivo.

Molte di esse indossano la maschera di amici ma, in realtà, sono l'esatto contrario.

È davvero doloroso riconoscere la tossicità di alcune false amicizie, soprattutto quando si svelano dopo che abbiamo donato loro energie, tempo ed affetto.

È ulteriormente complesso chiudere un'amicizia, per quanto nociva, perché ci sentiamo persi ed avvertiamo un profondo senso di vuoto e solitudine.

In questo Ebook la Dott.ssa Francesca Saccà, psicologa, psicoterapeuta e scrittrice, esperta nel campo della dipendenza affettiva e del trauma da narcisismo, insegna a riconoscere le caratteristiche distintive di un'amicizia tossica affinché ci si possa tutelare prima che questa generi problematiche psicologiche e conseguenze negative sul nostro benessere psicofisico.

L'Ebook illustra inoltre i motivi per cui si tende a rimanere intrappolati dentro amicizie nocive e suggerisce preziose tecniche tramite le quali imparare a proteggere il proprio equilibrio emotivo e a mettere il punto, quando è indispensabile, ad un'amicizia tossica.

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint
• Data di uscita: 6 mag 2019
• ISBN: 9788831618717

Anteprima del libro

specifico.

Introduzione

Definiamo relazione tossica ogni tipo di rapporto che ci sottrae energia vitale, danneggia la nostra autostima e, conseguentemente, il nostro benessere psicologico.

Esistono persone tossiche che, con la loro negatività, arrecano danni al nostro equilibrio emotivo. Molte di esse indossano la maschera di amici, ma in realtà, sono l’esatto contrario.

È davvero doloroso riconoscere la tossicità di alcune false amicizie, soprattutto quando si svelano dopo che abbiamo donato loro energie, tempo ed affetto.

È ulteriormente complesso chiudere un’amicizia, per quanto nociva, perché ci sentiamo persi ed avvertiamo un profondo senso di vuoto e solitudine.

Chi di noi non è stato contaminato, almeno una volta nella vita, da un’amicizia tossica? Quanto è stato difficile riconoscerla, smaltire la delusione procurata e ammettere di essere stati unicamente utilizzati da qualcuno in cui avevamo riposto la nostra fiducia più totale?

Molto spesso la rottura di amicizie che si rivelano tossiche è addirittura più dolorosa della fine di un rapporto d’amore, perché in essa abbiamo investito energie, cuore e fiducia, nell’illusione di una fratellanza che avremmo desiderato durasse per tutta la nostra vita.

In questo Ebook ti insegnerò a riconoscere le caratteristiche distintive di un’amicizia tossica affinché tu possa tutelarti e allontanati prima che sia troppo tardi.

Ti illustrerò i motivi per cui tendi a rimanere intrappolato dentro amicizie che sono nocive per la tua salute e infine ti elencherò tutta una serie di preziose tecniche tramite le quali potrai imparare a proteggere il tuo equilibrio emotivo e a mettere il punto, quando è indispensabile, ad un’amicizia tossica.

Ricordati che le persone che hai intorno ti influenzano!

Un famoso autore motivazionale, Jim Rohn, disse: Tu sei la media delle cinque persone che frequenti di più. In termini di atteggiamento mentale tu sei la media delle convinzioni, dei valori e dei comportamenti del sistema a cui appartieni: le cinque persone con cui hai maggiori relazioni. Per cui impara a scegliere con cura chi desideri ti accompagni lungo il cammino di crescita. 

Non disperdere inutili energie con chi non ti merita e interferisce con la tua crescita personale!

Buona lettura!

Francesca

La differenza tra amicizie sane e amicizie tossiche

Esistono alcuni preziosi indicatori che ci possono aiutare a capire che tipo di relazione amicale stiamo vivendo.

Le amicizie sane si strutturano tra individui in grado di vivere la relazione amicale con:

Le amicizie tossiche non possiedono nessuno degli elementi precedentemente evidenziati, ma si caratterizzano per:

I 10 segnali per riconoscere un’amicizia tossica

1. Ti esaurisci emotivamente

Dopo aver trascorso del tempo con un’amicizia tossica ti rimane addosso una fastidiosa sensazione di pesantezza.

Ti senti sempre stanco ed emotivamente esaurito. Puoi provare anche una sorta di irritazione, anche se non ne capisci in modo chiaro la causa. Molto spesso ti senti triste e in colpa.

Se il tuo obiettivo è quello di crescere, migliorare e tutelare il tuo benessere, è importante che tu impari a scegliere con cura le persone con cui instaurare un’amicizia.

Ricordati che un’amicizia sana ti arricchisce e ti dona energia, non