Low Carb: Come Perde Peso Con Una Dieta A Basso Contenuto Di Carboidrati: Cucina, salute generale

Di Luiz Douglas

In questo libro vengono presentati diversi pasti salutari a basso contenuto di carboidrati, preparati con ingredienti a prezzi modici, ricette facili e veloci, e consigli utili da seguire. Non è necessario comprare libri di ricette costosi o trascorrere ore a leggere la lista delle cose da fare e da non fare. Questa guida pratica è utile per tutto quello che c'è da sapere riguardo una buona e sana alimentazione, e non solo! Scoprire cibi o piatti di cui non si conosceva nemmeno l'esistenza dovrebbe essere un'idea abbastanza allettante, così come imparare dei trucchetti per seguire la propria dieta in maniera adeguata. L'alimentazione sana è una scelta che non dovrebbe creare scompiglio nel proprio stile di vita. Se volete veramente iniziare ad agire e cambiare le vostre abitudini alimentari, allora questo è il libro che fa per voi!

• Lingua: Italiano
• Editore: Luiz Douglas
• Data di uscita: 17 gen 2019
• ISBN: 9781547566440

Anteprima del libro

Indice

Introduzione

Cos'è una dieta low carb o abasso contenuto di carboidrati?

Ricette low carb semplici e facili da seguire

Altri consigli essenziali sulla perdita di peso low carb

Conclusione

Introduzione

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Questo libro presentafasi e strategie valide su come adottare in maniera efficace la giusta dieta low carb o a basso contenuto di carboidratiin base al proprio stile di vita e ai problemi di peso.Ideale per capire tutto quello che bisogna sapere su questo tipo di dieta. Inoltre, contiene un capitolo dedicato alle ricette facili da preparare. Questo eBook offre consigli, guide e modalità su come dimagrire e mantenere la propria forma ideale.

Buona lettura!

Cos'è una dieta low carb o abasso contenuto di carboidrati?

Cosa si intende per dieta a basso contenuto di carboidrati, detta anche dieta low carb, ma soprattutto, è il modo giusto per perdere peso? Questo tipo di dieta presenta molte varianti, tutte basate sull'assunzione di alimenti ricchi di grassi e proteine, ma poveri di carboidrati.

Sebbene questo tipo di dieta sia utilizzata principalmente per dimagrire, garantisce anche molti altri benefici per la salute.

Una dieta a basso contenuto di carboidrati è adatta per chi vuole cambiare le proprie abitudini alimentari e perdere peso. Prima di seguire questo tipo di regime o qualsiasi altro piano alimentare bisogna rivolgersi al proprio medico, soprattutto se si stanno seguendo delle cure o assumendo dei farmaci.

Il carboidrato è un macronutriente che fornisce calorie e