Amore e seduzione: Fatti amare per quello che vali e anche di più. Scegli con il cuore e agisci con la testa

Di Manuela Celli

Alcune donne hanno la scaltrezza di agire sempre come è meglio per loro e anche nelle situazioni sentimentali sanno farsi desiderare, amare e rispettare dagli uomini, che le adorano con quel tipo di venerazione che si riserva a una creatura unica e speciale.

Altre donne, invece, pur essendo belle e intelligenti, faticano a trovare l’amore che sognano e nei rapporti con gli uomini si ritrovano spesso a essere dipendenti, male amate, poco rispettate.

Manuela Celli ti dimostra che ogni donna, con l’atteggiamento giusto, può conquistare l’amore che desidera, la libertà di creare se stessa come più le piace e l’indipendenza dal giudizio altrui.

Potenzia il tuo amor proprio e accresci la fiducia in te stessa

Libera la tua vita da persone e situazioni insopportabili

Attiva il superpotere che ti guiderà verso ciò che desideri

Conquista la padronanza di te stessa per evitare di sviluppare dipendenza affettiva

Fai della tua vita ciò che vuoi prima che lo facciano gli altri

Riconosci e liberati dalla rete emotiva di una persona malsana

Attrai, conquista e mantieni una relazione con l’uomo giusto

• Lingua: Italiano
• Editore: Edizioni il Punto d'Incontro
• Data di uscita: 31 mar 2020
• ISBN: 9788868205614

Anteprima del libro

colleghi.

Prima parte

LIBERA LA TUA VITA

Michelangelo diceva che ogni blocco

di pietra ha una statua dentro di sé

ed è compito dello scultore scoprirla.

Affascinante concetto che può essere

applicato anche alla nostra vita.

1

La vita è tutta una questione di conquiste

La capacità di conquistare è una dote innata che appartiene a tutti noi. Inconsapevolmente cominciamo da piccoli, conquistando l’affetto di chi ci sta intorno per garantirci la sopravvivenza. Crescendo, più consapevolmente cerchiamo di conquistare la nostra prima indipendenza, un amore, la libertà, la pace interiore, la forma fisica che ci piace, le amicizie, la tranquillità economica.

La vita è una sfida continua a conquistare persone e condizioni che possono migliorare la nostra esistenza. Alcune persone riescono con successo nella conquista di ciò che desiderano, altre spesso rinunciano senza nemmeno provare, altre ancora fanno tentativi nella maniera sbagliata, non arrivando mai dove vorrebbero.

Ci sono persone che riescono a ottenere tutto senza chiedere niente. Come fanno a vincere le sfide della vita con tanta facilità, mentre altre faticano anche per ottenere il minimo risultato? Qual è il loro segreto per essere circondate da persone che le amano, conquistare una relazione sentimentale appagante e avere la capacità di sapersela cavare brillantemente in ogni situazione sociale?

Queste persone non possiedono doti rare, semplicemente applicano alcuni atteggiamenti che le rendono irresistibili agli occhi di chi le osserva: sono seducenti. Potete chiamarlo carisma, fascino, potere di attrazione, magnetismo o, come dicono alcuni senza poterlo meglio definire, quel certo non so che.

La persona seducente è un misto di entusiasmo, estroversione, capacità di ascoltare gli altri, capacità di farli sentire migliori e di costruire un ponte di empatia con loro. Una persona seducente piace e sa di piacere, quindi si comporta con quella sicurezza naturale che, senza bisogno di ostentazioni, falsi sorrisi ed esibizioni continue della propria felicità, tanto attrae tutti. La persona davvero seducente è molto semplice, non si mette in posa e non si vanta; non ne ha bisogno, proprio perché sapendo di essere, non sente la necessità di sbandierare ciò che ha, non assume atteggiamenti per far colpo sugli altri, non si sente in dovere di sorridere continuamente al solo scopo di far credere a tutti di essere sempre felice.

Queste persone hanno capito in primo luogo come sedurre se stesse, perché l’unica cosa che veramente fa la differenza è quel sano amore per la propria persona, quello che fa desiderare il meglio non solo per gli altri, ma anche per se stessi, quello che fa avere una buona considerazione di sé.

Una persona seducente attrae magneticamente gli altri, a prescindere dalla sua bellezza, ricchezza, stato sociale. La persona seducente non è perfetta. Il suo segreto è che sa valorizzarsi al meglio, mettere in risalto tutte le sue qualità e trasformare i suoi difetti in caratteristiche che la rendono unica e speciale. I suoi difetti diventano, infatti, le peculiarità che la distinguono, non gli elementi che deve eliminare.

Ogni persona può diventare seducente, aumentare la sicurezza in se stessa e imparare come pensare e agire in modo consapevole per piegare le situazioni a suo vantaggio, perché la realtà non è fissa e immutabile, è un continuo trasformarsi e ognuno di noi ha il potere di forgiarla.

La seduzione è un’arte che si può apprendere avendo l’umiltà di volerci migliorare: non per diventare perfetti, ma per essere al meglio della nostra unicità.

La seduzione è una forma di comunicazione che tutti usiamo. La utilizza il bambino sui genitori per ottenere ciò che desidera, la applica il venditore per indurre a comprare, la esercita una donna per affascinare un uomo e viceversa.

Il punto focale del successo delle persone seducenti risiede principalmente nella loro capacità di sapersi liberare da tutto ciò che è superfluo, semplificarsi la vita anziché complicarsela di continuo, mantenere quel sano ottimismo che anche nei momenti avversi fa pensare di avere le risorse per affrontarli e, soprattutto, avere quell’amor proprio che in ogni situazione le fa scegliere istintivamente la cosa migliore per loro.

Se osserviamo queste persone, ci accorgeremo che sprigionano un grande fascino senza bisogno di ricorrere ad alcuno stratagemma. Il fascino, infatti, ha poco a che vedere con la bellezza e molto invece con una serie di atteggiamenti che denotano amor proprio e fiducia in se stesse.

La chiave della seduzione è far pace con se stesse.

La bellezza non è importante, c’entra poco con la capacità di sedurre e conquistare. Quello che importa è amarsi, migliorare tutti quegli aspetti di noi che ci convincono poco e cominciare a piacersi davvero.

Chi si sente bene nella propria pelle emana quel tipo di sicurezza che attrae e seduce gli altri con naturalezza. Da una donna che si sente felice e soddisfatta di se stessa scaturisce una potente forza di attrazione. Quando una donna si piace davvero, acquista una sicurezza incredibile, un carisma che affascina e seduce, senza bisogno di mettere in atto nessuna strategia di conquista.

Un altro punto che dovrebbe convincere qualsiasi donna a investire su se stessa, prima che nella conquista di un uomo, è che una mancanza di fiducia in sé tenderà a farla fidare troppo di lui, con conseguenze spesso disastrose, come ritrovarsi di fronte a comportamenti esageratamente possessivi o troppo disinteressati, sparizioni improvvise senza spiegazioni, seguite da ritorni che non promettono niente di buono, ma saranno comunque accettati.

La seduzione è conservare un po’ di mistero, non svelare tutto di sé, non inseguire, non elemosinare amore.

Nella ricetta della seduzione si possono fare infinite varianti, ma se manca l’ingrediente dell’amor proprio, è sicuro che sarà un disastro.

Quando si parla di relazioni sentimentali e un uomo non si comporta come vorremmo, un sano amor proprio è più efficace della ricerca di mille spiegazioni assurde o sforzi che sfiorano il grottesco per cercare giustificazioni ai suoi comportamenti balordi.

Un sano amor proprio è quello che di fronte a un uomo sfuggente, poco attento o sentimentalmente indisponibile ci fa mantenere ben salde le redini della nostra vita e continuare a credere nel nostro valore, senza cedere alla tentazione di inseguirlo per cercare di convincerlo che siamo la donna giusta per lui. Perché inseguire non paga, l’amor proprio invece sì.

La persona seducente è l’esatto contrario di quella bisognosa.

La seduzione è un gioco mentale, è la capacità di attirare l’altro a sé, di affascinarlo, di insinuarsi nei suoi pensieri. E tutto questo non è legato né alla bellezza né alla gioventù, né tantomeno all’imitazione di un modello ritenuto sexy e seducente.

Contrariamente a tutto ciò che può pensare il mondo, può più un sano amor proprio che una scollatura abissale.

Esistono sette atteggiamenti che nella seduzione si dimostrano sempre efficaci, sia per gli uomini sia per le donne e più avanti troverete un capitolo dedicato a questo.

Una donna che ha amor proprio e fiducia in se stessa metterà in atto tutti questi atteggiamenti senza doverci pensare, semplicemente le verrà naturale comportarsi così e il risultato sarà quello di ritrovarsi accanto un uomo innamorato e rispettoso.

Una donna che metterà in atto i medesimi atteggiamenti, ma lo farà solo seguendo uno schema, otterrà lo stesso risultato, però questo sarà destinato a non durare nel tempo oppure il rapporto potrà resistere, ma mancherà di quelle caratteristiche di amore e considerazione che ne garantiscono la soddisfazione.

É un po’ ciò che accade a chi desidera perdere peso. Chi segue uno schema certamente riuscirà a dimagrire, ma l’esperienza ci insegna che come smette di attenersi alle regole prestabilite, nella maggior parte dei casi riprenderà il suo peso originale e spesso anche qualche chilo in più. Chi invece matura la consapevolezza che per dimagrire è necessario cambiare in modo definitivo lo stile delle abitudini alimentari sbagliate che l’hanno portato a ingrassare, si ritroverà la forma desiderata e riuscirà a mantenerla nel tempo, liberandosi per sempre dall’ossessione per le diete.

Ogni persona ha la possibilità di ottenere ciò che desidera e con l’atteggiamento giusto può conquistare l’amore, l’indipendenza dal giudizio altrui e la libertà di creare se stessa come più le piace.

Conquistare l’amore di un uomo che contraccambia i nostri sentimenti ci rende felici. Conquistare l’amor proprio ci rende libere.

2

Libera la tua mente

Michelangelo diceva che ogni blocco di pietra ha una statua dentro di sé ed è compito dello scultore scoprirla. É un affascinante concetto che può essere applicato anche alla nostra vita.

Pensateci un momento. Avete a disposizione un bel blocco di marmo e potete lavorare di scalpello come più vi piace. Sapete che lì dentro c’è tutto quello che vi piacerebbe essere: dovete solo liberarlo dal superfluo e farlo emergere.

Pensateci ancora meglio. Il blocco di marmo rappresenta uno spazio di immensa potenzialità: la statua è già lì dentro, bisogna solo eliminare tutto ciò che è inutile, per farla venir fuori in tutto il suo splendore.

Dentro la nostra mente, come nel blocco di marmo, c’è già il capolavoro della nostra vita, il nostro compito è liberarla dal superfluo e farla brillare. Colpo dopo colpo, possiamo smantellare tutte le convinzioni che non ci servono, i pensieri limitanti, l’idea di dover accontentare tutti, piacere a tutti, le preoccupazioni per i giudizi degli altri, il senso del dovere che ci soffoca.

Possiamo imparare a mandare al diavolo i sensi di colpa e con loro tutte le persone che vogliono farceli venire.

É già tutto dentro di noi. La scelta è solo nostra. Possiamo rimanere prigioniere per sempre dentro quel blocco oppure decidere che forma dare alla nostra opera d’arte.

Chi meglio di noi può sapere cosa c’è dentro quel blocco di marmo? Nessuno conosce le nostre potenzialità finché non le tiriamo fuori, nessuno può sapere quanta bellezza si nasconde dentro di noi finché non la lasciamo emergere.

Il lavoro che possiamo fare su noi stesse è immenso. Ognuna di noi può essere l’artista della propria vita.

La maggior parte delle cose che nella vita ci fanno stare male è frutto di pensieri sbagliati e convinzioni limitanti che abbiamo accettato anche se molto lontani dalla nostra vera personalità. Spesso le persone si comportano adattandosi a ciò che credono gli altri si aspettino da loro, finendo così per dimenticare i propri sogni e le proprie aspirazioni.

Può sembrare difficile liberarsi dalle tante convinzioni sbagliate che abbiamo acquisito nel tempo, ma se non lo facciamo rischiamo di rimanere intrappolate per sempre dentro qualcosa che non ci appartiene. La verità è che abbiamo tutte le capacità necessarie a vivere una vita appagante, ma se non le usiamo, le perderemo.

Ci sono donne fantastiche e ricche di qualità, ma per qualche motivo hanno una scarsa fiducia in se stesse, così finiscono per dubitare delle loro possibilità. Alcune di loro raccontano di aver avuto a che fare con le persone sbagliate, in qualche caso addirittura gli stessi genitori, qualche insegnante o un fidanzato scorretto.

Ci sono persone che in determinati momenti della nostra vita rappresentano dei forti punti di riferimento, possono essere modelli da imitare oppure con le loro parole possono imprimere nella nostra mente una definizione di come siamo alla quale finiremo per credere e adeguarci, anche se non corrisponde a come davvero ci sentiamo dentro.

Alcune persone possono lasciare tracce molto profonde nella nostra anima e, soprattutto quando siamo molto giovani, possono instillarci la sfiducia in noi stesse, la sensazione di non essere all’altezza, non abbastanza belle, non abbastanza intelligenti.

Queste persone non sono necessariamente cattive, a volte non sanno come fare di meglio, spesso ripetono comportamenti sbagliati che a loro volta hanno subito. Se ci fate caso, non è raro vedere nelle famiglie figli che, pur essendo consapevoli degli errori dei genitori, finiscono per ripetere i loro stessi comportamenti, o insegnanti che con noncuranza dicono a un bambino di non essere portato per una determinata materia fino a farglielo credere così tanto da abbandonare ogni tentativo di apprenderla. E quante bambine sono diventate adulte continuando a credere ciò che era stato detto loro senza troppo pensare? É tanto carina, ma è una vera frana!; É intelligente, ma di certo con il suo fisico non potrà mai fare la ballerina!; É timida; Non sa farsi valere; É una lagnosa, piange per un nonnulla!. Quante sono le frasi continuamente ripetute ai bambini, senza pensare che quella combinazione di parole apparentemente innocente può costituire la prima base su cui in futuro poggeranno convinzioni simili, che alla fine formeranno la struttura della loro personalità?

Quando siamo molto giovani o addirittura piccole, è difficile mettere in discussione ciò che ci viene detto da chi riteniamo importante. Lo prendiamo per buono e lo accettiamo. Da adulte però possiamo scegliere con consapevolezza. Ogni volta che qualcuno cerca di appiccicarvi un’etichetta che in qualche modo può svilirvi, sottovalutarvi o sminuirvi, metteteci l’attenzione e non abboccate, perché la verità è che quando crediamo davvero in qualcosa, quando proprio ne siamo convinte, finiamo per fare in modo che quella cosa, anche se è falsa, diventi la nostra realtà.

Qualunque cosa sia successa nel passato, adesso che siete adulte potete decidere di dare un taglio diverso alla vostra vita. Questo è il momento giusto per prendere quello scalpello e cominciare a far saltar via tutte le parti che appesantiscono e nascondono tutta la bellezza e il talento che c’è in voi.

Guardate tutte quelle persone che, seppur partite da condizioni svantaggiate, ce l’hanno fatta a realizzare i loro sogni. La cosa più importante da fare con quello scalpello è rompere il primo pezzo, quello della convinzione che sia troppo tardi, che le condizioni non siano quelle giuste e che tanto ormai…. Fatto saltare il primo pezzo, respirerete subito meglio.

L’avventura è appena cominciata. Insieme allo scalpello munitevi di entusiasmo, metteteci tutta la passione e progettate nella vostra mente il capolavoro della vostra vita. Se scalpellate a casaccio, difficilmente farete un capolavoro, ma se avete le idee chiare, saprete quali parti eliminare per liberare ciò che davvero siete e che rimane nascosto da paure, inibizioni, blocchi emotivi, insicurezze e mancanza di fiducia.

Il vostro cambiamento può cominciare fin da subito. Avete il potere di tirar fuori il vostro talento e realizzare tutti i desideri che normalmente non osate nemmeno pensare. Dovete fare solo due cose credendoci molto forte: la prima, come ho già detto, è abbandonare le vecchie convinzioni che vi hanno limitato fino a oggi e la seconda è allontanare il dubbio sul fatto se ce la farete o no.

Ce la farete.

Se ci credete con convinzione e ci mettete impegno, è sicuro che ce la farete.

3

Fai di te quello che vuoi prima che lo facciano gli altri

Se non decidiamo cosa vogliamo dalla nostra vita, finiremo per fare ciò che pensiamo gli altri si aspettino da noi.

Rinunciare a perseguire i propri desideri per fare ciò che crediamo gli altri si aspettino da noi all’inizio può sembrare anche una scelta comoda: poche decisioni da prendere e meno discussioni. Ma nel tempo genera una sensazione di malcontento e impotenza soffocante. Finiamo per trovarci a un punto in cui sentiamo che la nostra vita è come se non ci appartenesse, non ci riconosciamo in ciò che facciamo, sentiamo che stiamo recitando un ruolo che non è nostro, l’insoddisfazione raggiunge livelli altissimi, rimpiangiamo di non aver fatto le cose che desideravamo, sentiamo che le nostre relazioni non sono appaganti, impieghiamo il tempo in attività che in realtà non ci interessano; insomma, tutto ci sembra un disastro.

Pensiamo che, se solo potessimo, dimostreremmo al mondo ciò che valiamo davvero, ma ci sentiamo legate da persone e situazioni che ce lo impediscono.

Spesso le donne identificano la propria insoddisfazione in una relazione sentimentale fatta di sacrifici e rinunce. Per il quieto vivere hanno ridimensionato i loro sogni, hanno messo tutte se stesse nel rapporto di coppia e a un certo punto si rendono conto che dalla vita volevano altro. A questo proposito occorre considerare che sacrificare se stesse per gli altri non è mai una buona idea, in quanto alla fine ci si ritrova a trasmettere la propria infelicità, creando malumore e scontentezza anche in chi ci sta intorno. Una persona che si sente soddisfatta e realizzata porta certamente più benessere anche agli altri.

Ma torniamo a noi.

Dopo un po’ di tempo passato a rimuginare e rimpiangere le scelte che volevate, ma non avete fatto, vi sentite a un bivio: rassegnarvi fino alla fine dei giorni a subire tutto ciò che non vi piace o distruggere tutto per ricominciare daccapo. Nessuna delle due strade vi sembra appropriata: la prima significa accettare la morte quando si è ancora in vita, la seconda la vedete come il colpo di testa di un’irresponsabile e la immaginate come un sogno che non realizzerete mai.

Ma siete proprio sicure che la scelta sia solo tra rassegnarsi o distruggere tutto?

Voi avete creato la vostra vita, con i vostri pensieri e le vostre decisioni. Quello che siete oggi è il risultato delle vostre scelte e se vi sentite insoddisfatte, non dovete pensare che rassegnarvi o distruggere tutto e mandare all’aria ogni cosa siano le uniche due possibilità. Avete il potere di cambiare i vostri pensieri e questo cambierà tutto. Appena vi sbarazzate dei pensieri limitanti che avete fatto su di voi, cambiate con naturalezza atteggiamento: ecco la vera alternativa.

Amor proprio e fiducia in voi stesse sono le leve per spostare ogni situazione a vostro vantaggio. Nel corso del libro vedremo insieme come sviluppare queste qualità, che sono già dentro di noi, ci appartengono, sono nostre di diritto e aspettano solo di essere liberate dai condizionamenti esterni. Con un’attenzione consapevole possiamo farle emergere, sviluppare e migliorare.

4

Se non sappiamo essere padrone di noi stesse, finiremo per diventare schiave di un uomo

La padronanza di se stesse è il requisito essenziale per stare bene, gestire la propria vita con serenità ed evitare di cadere nelle grinfie di un uomo sbagliato.

Quando una donna si sente poco sicura di sé, spesso tende a cercare un compagno che la faccia sentire protetta e le dia quella sicurezza che sente mancare. Incontrare un uomo che appare forte, innamorato e deciso è certamente una cosa meravigliosa, peccato che a volte, dietro queste affascinanti caratteristiche, si nascondano in realtà uomini insicuri, gelosi e possessivi.

Riconoscerli subito non è sempre facile, giacché quella gelosia e possessività che mostrano può essere facilmente scambiata per amore. Una donna con una buona dose di amor proprio e fiducia in se stessa però difficilmente si farà raggirare da un uomo che invece di amarla vuole controllare la sua vita. Ecco perché sviluppare queste qualità è tanto importante.

Se spesso avete la sensazione di dover fare ciò che gli altri si aspettano da voi, invece che quello che desiderate davvero, è arrivato il momento di cominciare a lavorare su voi stesse per migliorare la fiducia che avete in voi; questo vi porterà a trovare il coraggio per cominciare a cambiare ciò che non vi piace e trasformare la vostra vita in ciò che davvero desiderate.

La fiducia in se stesse è anche il requisito essenziale per iniziare a cambiare.

5

Come aumentare la fiducia in se stesse

Ogni giorno, quasi senza rendercene conto, diamo fiducia a qualcuno. Diamo fiducia al gommista che cambia gli pneumatici della nostra auto, tranquille che potremo guidare in completa sicurezza grazie al suo lavoro. Diamo fiducia al pilota dell’aereo, all’autista dell’autobus o al conducente del taxi, sicure che arriveremo a destinazione incolumi. Diamo fiducia al ristorante dove mangiamo, certe che il cibo preparato sarà di buona qualità. Gli esempi possono essere tantissimi; pensate a quante volte, ogni giorno, vi fidate di qualcuno che magari nemmeno avete mai visto prima. E poi magari non diamo fiducia a noi stesse, non crediamo di potercela fare, non siamo convinte delle nostre capacità.

La mancanza di fiducia in noi ci porta a vivere guidate dall’insicurezza e a tentennare anche sulle decisioni più semplici. Quante volte avete pensato di fare qualcosa e poi avete rinunciato, guidate dalla paura di non farcela? Quante volte avete fatto un progetto e poi avete rinunciato a metterlo in pratica, perché avete pensato che tanto non sareste riuscite a realizzarlo? Quante volte in una relazione sentimentale avete dato più fiducia a un uomo che a voi stesse e vi siete ritrovate deluse?

Il punto è che finché non impariamo a fidarci di noi, la nostra vita sarà sempre un disastro su tutti i fronti, quello sentimentale in testa. Fidarsi di se stesse significa credere che ce la possiamo fare. La fiducia che riponiamo in noi è importante in tutti i campi della nostra esistenza e nelle relazioni amorose può fare davvero una grande differenza. Fidarsi delle proprie capacità di scelta. Fidarsi di saper prendere una decisione. Fidarsi del proprio buon senso quando si tratta di valutare un uomo, per non ricascare sempre nei soliti vecchi schemi che ci fanno per l’ennesima volta cadere tra le braccia del tipo sbagliato che ci farà sospirare anche per una sua telefonata che non arriva.

La fiducia in noi stesse è il terreno su cui piantare i semi della nostra personalità. Se il terreno non è lavorato, curato, liberato dalle erbacce della disistima, non possiamo aspettarci di vedere germogliare le piante del nostro successo. C’è una buona notizia, però: qualsiasi terreno, con le cure adatte e le dovute attenzioni, può diventare fertile e dare i suoi frutti.

La fiducia in se stesse è una qualità che ogni persona può imparare, migliorare e sviluppare.

Ci sono almeno sette cose che potete cominciare a fare subito, sette piccoli semi da piantare con facilità, per iniziare a vedere germogliare la fiducia in voi stesse.

1. Aiuta qualcuno disinteressatamente

Aiutalo in qualcosa che non sa fare oppure ascolta un suo problema e offrigli la tua comprensione. Scegli tu il modo, ma fallo con il cuore, senza aspettarti niente in cambio. Essere in grado di poter aiutare qualcuno ti farà sentire subito meglio e sarà il primo seme piantato per far crescere la tua fiducia.

2. Datti un obiettivo che sai di poter raggiungere

Comincia da qualcosa di semplice. Potrebbe essere quel chilo di sovrappeso che vuoi perdere, quella telefonata che rimandi da tanto e sai di dover fare, quel curriculum che pensi di spedire da qualche tempo ma ancora non ti sei decisa a scrivere. Scegli quello che vuoi, purché sia qualcosa che con un po’ d’impegno hai la certezza di poter riuscire a fare in poco tempo. La soddisfazione che proverai a obiettivo raggiunto aumenterà la tua fiducia aiutandoti a capire che se vuoi, puoi.

3. Fai qualcosa che ti mette a disagio

La fiducia in se stesse si costruisce un pezzetto alla volta. Se ogni volta che ci troviamo di fronte a una situazione di disagio la evitiamo, anziché affrontarla, finiremo per convincerci che siamo delle incapaci senza spina dorsale.

La prossima volta che ti trovi in una situazione che ti fa sentire a disagio, affrontala. Comincia dalla prima situazione che ti capita, anche se non la ritieni molto importante. Appena ti trovi in una condizione che pensi possa metterti in imbarazzo, invece di evitarla, fronteggiala. A volte le persone si sentono a disagio per cose davvero sciocche, che ingigantite dalla preoccupazione finiscono per assumere nella loro mente un’importanza sconsiderata. Vinci il timore e lanciati nella tua sfida personale. Nella maggior parte dei casi, ti accorgerai che la tua paura era sproporzionata e, superata la questione, ti sentirai più forte.

4. Esprimi le tue opinioni

Chi ha una scarsa fiducia in se stessa nelle situazioni sociali solitamente tende a rimanere in disparte e in silenzio, per paura che esporre il proprio pensiero possa farla apparire ridicola o inadeguata.

Devi riconoscerti il diritto di avere delle opinioni: tutti ne abbiamo e chiunque può esprimere