Il Ricettario Completo Per La Dieta Anti-infiammatoria Di 7 Giorni Piano Semplice Per Ridurre L'infiammazione (Italian Edition)

Di Charlie Mason

In questo libro di cucina, troverete un facile piano di pasto di 7 giorni con 3 ricette facili da seguire, ricette deliziose al giorno! Inoltre, ci sono 4 fantastiche ricette come bonus!

 

L'infiammazione cronica è un problema di salute comune e non riconosciuto. Un sottoprodotto di una dieta ricca di alimenti trasformati, grassi idrogenati, e zuccheri raffinati, l'infiammazione crea scompiglio sulla capacità del corpo di mantenere l'equilibrio. Il vostro sistema immunitario resta in fibrillazione nel tentativo di guarire questo squilibrio.

 

Il risultato è che vi sentite malissimo! Dolori cronici alle articolazioni, dolori addominali, crampi, stanchezza, depressione e malessere generale sono stati tutti attribuiti ad un'infiammazione cronica.

 

Il vostro corpo è destinato a mantenere un delicato equilibrio. Quando l'infiammazione cronica è presente nel corpo, mantiene il corpo fuori equilibrio. Ci sono fattori scatenanti costanti per il vostro sistema immunitario. Il risultato di questo stato immunitario accelerato è l'infiammazione. Questo si accumula nel tempo e diminuisce la capacità delle cellule di funzionare correttamente. È un circolo vizioso che è alimentato da stili di vita sedentari, obesità, fumo e cattiva alimentazione.

 

Potete interrompere e invertire questo processo!

 

Cambiare la vostra dieta per includere il cibo anti-infiammatorio che aiuta a fermare la cascata di infiammazione è un primo passo fondamentale per la guarigione del vostro corpo. Con il tempo, il vostro corpo, adottando una dieta pulita e antinfiammatoria, il vostro corpo guarirà dalle tossine accumulate dall'infiammazione cronica.

 

È possibile interrompere il ciclo semplicemente seguendo una dieta semplice e pulita. Presto comincerete ad avere meno dolore, ad avere più energia e a sentirvi molto meglio nel complesso! Il vostro piano comprenderà piatti incredibili come la pizza al pesto di pollo, muffin di avena alla banana, tacos di pesce e 2 fantastici frullati anti-infiammatori.

 

Naturalmente, nessuna dieta anti-infiammatoria sarebbe completa senza salmone, lenticchie e cereali integrali, e sono tutti inclusi in questo libro di cucina! Le ricette di questo libro sono facili e veloci e ricche di cibi antinfiammatori!

 

Sentirsi meglio è a portata di mano. Iniziate con le regolazioni della dieta come il piano di pasto facile da seguire in questo ricettario. Aggiungete qualche esercizio leggero quando potete. Aiutate il vostro corpo a guarire. Adottate una dieta antinfiammatoria, a partire da questo ricettario!

• Lingua: Italiano
• Editore: Charlie Mason
• Data di uscita: 3 gen 2021
• ISBN: 9781393726432

Anteprima del libro

© Copyright 2017 di Charlie Mason - Tutti i diritti riservati.

Il seguente Book è riprodotto qui di seguito con l'obiettivo di fornire informazioni il più possibile accurate e affidabili. In ogni caso, l'acquisto di questo Book può essere considerato come un consenso al fatto che sia l'editore che l'autore di questo libro non sono in alcun modo esperti sugli argomenti trattati e che le raccomandazioni o i suggerimenti che vengono fatti qui sono solo a scopo di intrattenimento. I professionisti devono essere consultati, se necessario, prima di intraprendere qualsiasi azione qui approvata.

La presente dichiarazione è ritenuta equa e valida sia dall'American Bar Association che dal Comitato dell'Associazione degli editori ed è giuridicamente vincolante in tutti gli Stati Uniti.

Inoltre, la trasmissione, la duplicazione o la riproduzione di una qualsiasi delle seguenti opere, incluse informazioni specifiche, sarà considerata un atto illegale, indipendentemente dal fatto che sia effettuata elettronicamente o su carta. Ciò si estende alla creazione di una copia secondaria o terziaria dell'opera o di una copia registrata ed è consentita solo con l'espresso consenso scritto dell'Editore. Tutti i diritti aggiuntivi riservati.

Le informazioni contenute nelle pagine seguenti sono considerate, in linea di massima, un resoconto veritiero e accurato dei fatti e, come tale, qualsiasi disattenzione, uso o abuso delle informazioni in questione da parte del lettore renderà qualsiasi azione risultante esclusivamente di loro competenza. Non esistono scenari in cui l'editore o l'autore originale di quest'opera possa essere in alcun modo ritenuto responsabile per eventuali disagi o danni che potrebbero verificarsi dopo aver intrapreso le informazioni qui descritte.

Inoltre, le informazioni contenute nelle pagine seguenti sono da intendersi solo a scopo informativo e vanno quindi considerate come universali. Come si addice alla sua natura, viene presentato senza garanzie sulla sua validità prolungata o sulla sua qualità provvisoria. I marchi menzionati sono fatti senza il consenso scritto e non possono in alcun modo essere considerati un'approvazione da parte del titolare del marchio.

INDICE

Introduzione

Capitolo 1: Piano Alimentare di 7 giorni

Capitolo 2: Cinque Fantastiche Ricette BONUS

Conclusione

Introduzione

La maggior parte delle persone non pensa al proprio corpo come a un campo di battaglia, ma ogni giorno i sistemi del tuo corpo stanno combattendo una guerra per mantenerti in salute.  I micro eserciti sono pronti ad attaccare