Coaching pratico scopri le tue potenzialità e migliora la tua autostima: Come comprendere i nostri punti di forza per crescere come individui, migliorando l'Autostima

Di Daniela Arcangeli

Vuoi essere più felice? Vuoi sentirti sicuro come non lo sei mai stato? Vuoi gestire al meglio i tuoi figli? Vuoi imparare a gestire la fame emotiva? Vuoi sentirti pieno di gratitudine in ogni situazione? Se hai risposto di sì ad almeno una delle domande, allora questo è il libro che fa per te! Questa guida UNICA di Coaching PRATICO è per tutte le persone che veramente vogliono avere più potere e più felicità nella loro vita creando così il proprio destino". "Coaching Pratico: Scopri le Tue Potenzialità Migliora la tua Autostima & Libera il tuo talento &Migliora le tue relazioni", un manuale di auto-aiuto scritto, tramite punti di riflessione ed esercizi per eliminare le convinzioni limitanti inediti e ti trasporterà dolcemente verso la fioritura di una nuova consapevolezza, per trovare la forza e l'entusiasmo di vivere la vita sentendoti in armonia con te stesso, con gli altri e con tutto l'universo.Ti hanno sempre detto che per essere felice occorre migliorarsi e cambiare, ma è uno sforzo sbagliato e inutile. Dobbiamo imparare ad ascoltarci e lasciare emergere la nostra unicità, la sola fonte di vera felicità. Ecco la strada per essere se stessi: liberarsi dai modelli e dai ruoli, dal gestire la nostra vita e anche la nostra alimentazione imparare a osservare senza giudicare, aprire la mente al nuovo e all'inatteso

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint
• Data di uscita: 10 ott 2022
• ISBN: 9791221429282

Anteprima del libro

Capitolo 1

Liberati dalle emozioni negative

del passato e riscrivi la tua storia

Caterina prese un treno che le cambiò la vita. Si trasferì in città, mutò la sua vita in pochi mesi, iniziò a lavorare in un bar e si sentiva bene. Non aveva più paura della sua ombra. Suo padre l’aveva abituata a essere la sua serva, la terrorizzava, la faceva sentire una nullità. Qui a Bologna aveva iniziato a divertirsi, il peso sul petto, quella pressione che la prendeva spesso appena si svegliava al mattino, non li sentiva più. Si divertiva, conosceva gente nuova, aveva fatto le sue amicizie, aveva avuto le sue storie. D'un tratto, tuttavia, bastava una piccola difficoltà, un conto da pagare, un piccolo screzio sul lavoro, e si rendeva conto che i suoi problemi non se n’erano andati. Si distraeva, si sfogava, ma soffocava quello che aveva dentro, la sua oppressione.

A un certo punto si guardò allo specchio, fu difficile ma lo fece.

Voleva veramente continuare così? Schiava delle emozioni del passato?

No, non lo voleva, si disse. Cambiare città era l'inizio della sua guarigione, ma non ne era consapevole. Cominciò a leggere libri per risolvere i problemi del passato, a ritrovare il suo io bambino, a lavorare sulle emozioni, sulla rabbia e sulla paura. Aveva vissuto cercando di essere una brava bambina, doveva comportarsi bene, dare l'immagine della persona modesta, senza mai mettersi in mostra, rinunciando a se stessa. Perché? Per chi? Nessuno le aveva fatto capire chi fosse nel profondo e non era abituata ad ascoltarsi. Come un torrente in piena, sentiva l'oppressione e il senso di libertà allo stesso tempo.

Le cose non accadono per caso, si diceva. La rabbia e il giudizio ti trascinano via e per avere la situazione sotto controllo ti perdi il viaggio, l'imprevisto, un sorriso, un profumo, un silenzio. Essere consapevole di ciò che stava perdendo, tenendo tutto sotto controllo, fu il primo passo verso il futuro, verso l'imprevisto.

Un giorno in cui a Bologna pioveva a dirotto, inciampò in un gradino per entrare in un centro commerciale e conobbe Elena, una life coach specializzata in problemi lavorativi e familiari. Si scusò per l'accaduto e lei si presentò con una semplice frase: «L'imprevisto e l'ignoto fanno parte della vita, perché scusarsi? Questa è