Concludere una maratona è un'impresa alla portata di tutti e per molti runner rappresenta un traguardo importante, a volte sognato sin da quando hanno iniziato a correre. Se però ci troviamo a confrontarci per la prima volta con la distanza regina, è facile rischiare di incorrere in tutti quegli errori dovuti all'inesperienza che possono rendere la prima maratona un'esperienza tutt'altro che piacevole. In questo podcast abbiamo allora racchiuso una serie di consigli utili a tutti, ma particolarmente indicati per chi vuole misurarsi con la distanza di 42km e 195m, al fine di poter arrivare preparati al meglio alla linea di partenza e tagliare il traguardo con il sorriso.