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GAMBE e GLUTEI più FORTI per la corsa e MENO INFORTUNI: 3 SUPER ESERCIZI
GAMBE e GLUTEI più FORTI per la corsa e MENO INFORTUNI: 3 SUPER ESERCIZI
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
21 giu 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Per poter correre bene, senza rischiare di infortunarci, per godere appieno della nostra attività preferita ad ogni uscita e raggiungere i nostri obiettivi di performance nella corsa, non possiamo prescindere dall’avere gambe e glutei forti e pronti per supportarci passo dopo passo.I nostri glutei sono tra i muscoli principali coinvolti nella corsa, siamo l’unico primate ad averli così sviluppati, ma come mai? Perché siamo nati per correre!I glutei, una delle muscolature più importanti, sta diventando quella meno allenata e più carente. In questo video troverete tre ottimi esercizi per riuscire a potenziare come si deve gambe e glutei, per avere gambe e glutei forti per correre.
Pubblicato:
21 giu 2021
Formato:
Episodio podcast
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