Questo podcast è un estratto di un webinar privato tenuto in diretta per la community di Correre Naturale. Il tema del webinar è "Il Recupero per Salute, Benessere e Performance" e nell'arco di più di un'ora di video è stato affrontato e approfondito il tema del recupero ed il suo approccio secondo il metodo Correre Naturale, dalle migliori metodologie per il recupero al loro uso a seconda dello scopo che ci prefiggiamo nella corsa fino a parlare di un sano recupero come base per la salute e benessere. Per tutti pubblichiamo questo estratto quindi allo scopo di portare l'attenzione su un tema che riteniamo fondamentale per qualunque corridore.