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Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni
Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
19 mar 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Il fatto che correre porti ad infortunarsi è purtroppo una paura diffusa ma assolutamente infondata.Si sente dire addirittura che correre faccia male, ma la verità è che correre (e allenarsi) male fa male. Se sappiamo correre bene e se sappiamo come approcciare l'allenamento per la corsa non solo non rischiamo infortuni, ma otteniamo invece benefici per forma fisica, salute e benessere.In questo episodio vediamo allora 8 fondamentali consigli che permetteranno ad ogni runner di eliminare gli infortuni e riscoprire finalmente il vero piacere di correre.
Pubblicato:
19 mar 2021
Formato:
Episodio podcast
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