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Aikido: Il corpo in salute
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E-book322 pagine3 ore

Aikido: Il corpo in salute

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Info su questo ebook

Quando si parla e si pratica l'Aikido c'è un aspetto che viene spesso sottovalutato: la salute.

Un corpo sano è senza dubbio più efficace ed efficiente, ed è quindi responsabilità di ogni praticante preservarlo e limitare gli infortuni che possono accadere sul tatami.
L'autore parte dall'anatomia e dalla fisiologia per spiegare il funzionamento e il coinvolgimento del corpo nella disciplina, sottolineando i rischi della pratica e gli eventuali accorgimenti da adottare per poter mantenere o addirittura migliorare le capacità funzionali dell'aikidoka. Il requisito fondamentale per proseguire fino a tarda età è quello di adattare l'Aikido alle possibilità individuali. In un alternarsi di esperienze e punti di vista, l'autore fornisce spunti di riflessione che possono essere utili per una crescita personale nella pratica in salute. Lo scopo del libro non è snaturare la componente marziale dell'arte, ma suggerire ai lettori e alla lettrici un punto di vista differente della pratica dell'Aikido per poter essere efficaci assecondando le proprie capacità e caratteristiche fisiche.
Il libro può essere un valido supporto sia ai neofiti sia ai Maestri che desiderano approfondire aspetti differenti dalla consuetudine della pratica sul tatami.
LinguaItaliano
Data di uscita24 ott 2023
ISBN9791222465852
Aikido: Il corpo in salute

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    Anteprima del libro

    Aikido - Sergio Cavagliano

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