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Correre più veloce e più a lungo senza infortuni: consigli e metodi
Correre più veloce e più a lungo senza infortuni: consigli e metodi
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
20 gen 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Tutti i runner vogliono migliorare le proprie performance, ma quanti riescono a farlo senza infortunarsi? In quanti riescono a migliorare anno dopo anno senza neanche un infortunio?In questo episodio affrontiamo allora le basi da sapere (e praticare) per allenarsi in modo sostenibile ed efficace. Consigli e metodi per migliorare costantemente nella corsa, correre più a lungo e più veloce, ma senza per questo sacrificare la nostra salute e benessere, che devono essere alla base di ogni performance.
Pubblicato:
20 gen 2021
Formato:
Episodio podcast
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