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Episodio 022: Mindfulness e Relazioni

Episodio 022: Mindfulness e Relazioni

DaMindfulness in Voce


Episodio 022: Mindfulness e Relazioni

DaMindfulness in Voce

valutazioni:
Lunghezza:
12 minuti
Pubblicato:
29 ago 2017
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

Chi ci insegna ad amare? Non è materia scolastica e non esistono tutor specializzati nell'insegnarci come funzionare in una relazione. Per molti di noi, stare in una relazione sana è un'impresa irta di difficoltà. La buona notizia è che la Mindfulness può esserci d'aiuto.
Pubblicato:
29 ago 2017
Formato:
Episodio podcast

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio