10 min. di ascolto
Episodio 001: Cosa c'è in un Momento?
valutazioni:
Lunghezza:
10 minuti
Pubblicato:
11 apr 2017
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Passiamo la maggior parte del nostro tempo preoccupati per il futuro o impantanati nel passato. E' un dato di fatto — qualcosa che ha a che vedere con la naturale inclinazione del nostro cervello. La mente divaga e si dimentica di notare ciò che sta accadendo ora. La Mindfulness ci riporta al momento presente: è un modo straordinario per immergersi in un bagno di realtà e, ancora più importante, trasformare uno stato mentale doloroso in uno più malleabile.
Pubblicato:
11 apr 2017
Formato:
Episodio podcast
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Episodio 001: Cosa c'è in un Momento?: La Mindfulness ci insegna a fare amicizia con la realtà del qui e ora. di Mindfulness in Voce