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Episodio 364: Mindfulness è Guardare negli Occhi la Realtà
Episodio 364: Mindfulness è Guardare negli Occhi la Realtà
valutazioni:
Lunghezza:
9 minuti
Pubblicato:
26 mar 2024
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
La Mindfulness ci aiuta a fare spazio dentro di noi e ad accettare pensieri ed emozioni disturbanti. È l’antidoto all’evitamento esperienziale, che secondo la psicologia buddista (e non solo) determina la maggior parte della nostra sofferenza psicologica, ancor più dell’esperienza in sé. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2
Pubblicato:
26 mar 2024
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce