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Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
2 mag 2017
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli per quello che sono, ovvero fenomeni transitori che sorgono, durano un certo tempo e poi passano. Attraverso la pratica del ritornare al respiro, ci alleniamo a non identificarci con essi e a trasformare la nostra mente in un luogo spazioso in grado di accogliere tutto ciò che accade nel momento presente.
Pubblicato:
2 mag 2017
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
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