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Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness
Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness
valutazioni:
Lunghezza:
6 minuti
Pubblicato:
31 ott 2023
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Coltivare Mindfulness significa impegnarsi nell’esercizio della consapevolezza. Si può praticare anche mentre si aspetta che la caffettiera inizi a brontolare, mentre si è al lavoro, sui mezzi di trasporto. E' importante abituarsi a stare nel presente. Come? Basta una breve pausa per tornare al respiro. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2
Pubblicato:
31 ott 2023
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 002: Come Portare la Mindfulness nel Lavoro: Ridurre lo stress e aumentare il benessere professionale. di Mindfulness in Voce