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Episodio 087: La Mindfulness dei Gesti Quotidiani
Episodio 087: La Mindfulness dei Gesti Quotidiani
valutazioni:
Lunghezza:
12 minuti
Pubblicato:
4 dic 2018
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Esistono un'infinità di semplici azioni quotidiane come bere un tè o lavarsi i denti che, se fatte con cura, curiosità e attenzione gentile, agiscono sulla naturale neuroplasticità del cervello umano e allenano il praticante novizio così come il meditatore esperto a sviluppare un'attitudine di presenza consapevole.
Pubblicato:
4 dic 2018
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 007: Il Mondo, Secondo Te: I pensieri come strumenti illusori per controllare la realtà. di Mindfulness in Voce