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Episodio 036: Il Segreto Per Una Mente Positiva
Episodio 036: Il Segreto Per Una Mente Positiva
valutazioni:
Lunghezza:
4 minuti
Pubblicato:
5 dic 2017
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante ci aiuta a sviluppare capacità - ad esempio il decentramento dai pensieri e dalle emozioni afflittive - utili a migliorare la nostra salute mentale e a ridurre stress e ansia, risultati inestimabili per chiunque viva nel caos frenetico del mondo moderno.
Pubblicato:
5 dic 2017
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 001: Cosa c'è in un Momento?: La Mindfulness ci insegna a fare amicizia con la realtà del qui e ora. di Mindfulness in Voce