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Episodio 316: Il Respiro Come Antidoto al Caos Della Vita

Episodio 316: Il Respiro Come Antidoto al Caos Della Vita

DaMindfulness in Voce


Episodio 316: Il Respiro Come Antidoto al Caos Della Vita

DaMindfulness in Voce

valutazioni:
Lunghezza:
4 minuti
Pubblicato:
25 apr 2023
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

La vita è caotica, piena di paradossi e di contraddizioni, e pur tuttavia il caos è la condizione necessaria per la felicità. E' importante imparare ad accogliere con gentilezza i paradossi e le contraddizioni, lasciando andare ogni tentativo di controllare ciò che accade. Il respiro consapevole ci può aiutare. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2
Pubblicato:
25 apr 2023
Formato:
Episodio podcast

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio