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20 Consigli per il Workout in Palestra: Crescita Muscolare
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20 Consigli per il Workout in Palestra: Crescita Muscolare: Suggerimenti e Schede di allenamento
Aggiornamento 2 Edizione: Aggiunta Nuova Scheda di Allenamento per la Crescita Muscolare
Questo ebook è mirato a tutti coloro che nutrono la passione per la palestra, ed è composto dai consigli più efficaci da rispettare durante le sessioni di allenamento. In particolare vedremo come sviluppare in poco tempo una importante crescita muscolare e quindi come stimolare l’ipertrofia del muscolo. In più in allegato a fine documento vi inserisco alcune schede esempio di allenamento mirato a questo scopo. Lo sport fa bene alla salute e alla circolazione, allenatevi tanto, allenatevi bene.
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