Quanti di voi hanno pensato di correre sfruttando la pausa pranzo ma non ci sono mai riusciti? Quanti vorrebbero ottimizzare il proprio tempo per l'allenamento ma non sanno come? Ecco allora un podcast che vi spiegherà tutti i vantaggi del dedicare, durante la vostra pausa pranzo, del tempo al movimento. Ma non solo, vedremo anche i migliori consigli e strategie per rendere la corsa in pausa pranzo una sessione di allenamento vera e propria, che vi permetterà non solo di godere di una bella corsa, ma anche di rilassarvi, fisicamente e mentalmente, e rientrare al lavoro più felici e produttivi.