Migliorare Sè Stessi: overthinking, #3

Di ALAN DE PACE

La tua mentalità negativa continua ad avere il sopravvento sulle tue chances di successo?

Vorresti sviluppare il pieno auto-controllo, riuscendo ad eliminare i pensieri negativi che ti impediscono di raggiungere i tuoi sogni?

Se la risposta è "si", allora questa è la soluzione che stavi aspettando...

La crescita personale che vorresti sviluppare è un percorso che attraversa i vari aspetti della tua mente, che ti piloterà alla scoperta di una nuova versione di te stesso di cui non conoscevi l'esistenza.

Quando prendiamo consapevolezza che è la nostra mente ad impedirci di trovare quell'equilibrio, è allora che dobbiamo riprenderci in mano la nostra vita, avviando il cambiamento che meritiamo per diventare persone determinate e di successo.

Per aiutarti a diventare una persona risoluta e determinata questa raccolta include 2 libri che racchiudono tutti i consigli specifici per riprendere le redini della TUA vita.

Attraverso un percorso pratico e supportato da pratici esercizi verrai guidato attraverso tecniche infallibili e consigli utili per governare al meglio le tue emozioni.

Ecco un assaggio di ciò che questa raccolta di 2 libri contiene:

Come capire le cause del Pensiero Eccessivo (o Overthinking) per imparare ad evitarlo, vivendo così una vita più serena.

Tecniche per liberare la mente dal sovrappensiero rapidamente e sviluppare abitudini vincenti.

7 strategie specifiche per gestire disturbi dell'umore, della depressione, dell'ansia e dello stress che generano il sovrappensiero.

Imparare a conoscere i benefici derivanti dal potere della positività;

Capire le cause dei disturbi dell'umore, della depressione, dell'ansia e dello stress;

Capire e sviluppare l'intelligenza emotiva;

Imparare le tecniche più efficaci per migliorare la tua intelligenza emotiva velocemente;

Come riconoscere i pensieri negativi per superarli;

Eliminare le relazioni di dipendenza;

Costruire l'autostima;

L'importanza della meditazione e del mindfulness come alleati per l'autoguarigione.

Utilissimi piani di azione per riprendere in mano la tua vita e costruire nuove abitudini e pensieri positivi, per pensare come un ottimista.

E MOLTO, MOLTO ALTRO ANCORA!

Non procrastinare inizia ADESSO a lavorare su te stesso e non vi è niente di più potenziante che decidere di intrapprendere un percorso per migliorare se stessi.

Basta scuse….

LA SVOLTA CHE STAVI ASPETTANDO INIZIA DA ORA

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• Lingua: Italiano
• Editore: ALAN DE PACE
• Data di uscita: 11 gen 2023
• ISBN: 9798215319956