Come superare la Pandemia: Metodi e suggerimenti per affrontare una Pandemia Mondiale

Di Max Rambaldi

Un manuale pratico ricco di suggerimenti per riuscire a convivere al meglio con un grande problema come quello del Coronavirus che ha afflitto il mondo.
Al di la delle discussioni su origine, pericolosità, contagiosità e altri aspetti di questa vicenda, di fatto le persone di tutto il mondo sono state costrette a vivere restrizioni molto importanti e drastici cambiamenti nella loro vita quotidiana, lavorativa ed affettiva.
 

In questo ebook trovi:

Capitolo 1.
Come superare l'ansia durante una pandemia.
Capitolo 2.
Come rassicurare i vostri figli durante una pandemia.
Capitolo 3.
Come mantenere la calma in mezzo al caos?.
Cose che si possono fare per rimanere calmi durante un'epidemia globale
Capitolo 4.
Come rimanere concentrati quando si lavora da casa.
Capitolo 5.
Come eliminare virus e allergie dalla tua vita.
Capitolo 6.
10 attività creative e divertenti da fare a casa in famiglia.
10 Modi creativi per intrattenere i vostri figli durante una Pandemia.
10 Abitudini quotidiane di allenamento a casa durante una Pandemia.
10 Cose da evitare quando si è in quarantena durante una Pandemia.
10 Consigli per le persone anziane durante una Pandemia.
10 Abitudini salutari per rafforzare il sistema immunitario.
10 Consigli per rimanere in salute mentre si è bloccati a casa.
10 Consigli per rimanere ottimisti quando tutti intorno a noi stanno impazzendo.
Come si può affrontare una pandemia senza farsi prendere dal panico?.
Preparate il vostro Kit di emergenza per la Pandemia.
Adottare i giusti comportamenti quando si è in isolamento.
Come le Pandemie del passato possono aiutare le imprese ad affrontarne di nuove.
Alcune delle lezioni che si possono imparare dale Pandemie del passato.
Accettare e implementare la consulenza aziendale di esperti aiuta a mantenere a galla la vostra azienda.
Preparare un piano di continuità operativa.
Pandemia? Non è la fine del mondo.
Stare calmi e ascoltare cosa dicono i professionisti esperti
Ecco come continuare a godersi la vita durante una Pandemia.
Consigli efficaci per continuare la vostra vita professionale da casa.
Diversi modi di sviluppare i vostri prodotti durante una Pandemia.
Bloccati a casa durante una pandemia? Provate queste 10 attività per evitare di impazzire

• Lingua: Italiano
• Editore: Blu Editore
• Data di uscita: 26 ott 2020
• ISBN: 9788899421403

Anteprima del libro

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Max Rambaldi

COME SUPERARE LA PANDEMIA

(Prima edizione)

Metodi e suggerimenti per affrontare una Pandemia Mondiale

Titolo

COME SUPERARE LA PANDEMIA

Autore

Max Rambaldi

Editore

Blu Editore

ISBN

9788899421403

Sito internet

www.blueditore.com

ATTENZIONE: questo Ebook contiene  dati criptati al fine di un riconoscimento in caso di pirateria. Tutti i diritti sono riservati a norma di legge. Nessuna parte di questo libro può essere riprodotta con alcun mezzo senza l’autorizzazione scritta dell’Autore e dell’Editore. È espressamente vietato trasmettere ad altri il presente libro, né in formato cartaceo né elettronico, né per denaro né gratuitamente. Le nozioni e le tecniche riportate in questo libro sono frutto di anni di studi e specializzazioni, quindi non è garantito il raggiungimento dei medesimi risultati di crescita personale o professionale. Il lettore si assume piena responsabilità delle proprie scelte, consapevole dei rischi connessi a qualsiasi forma di esercizio.

Il libro non garantisce il raggiungimento dei risultati a cui i contenuti si riferiscono, il lettore è responsabile di ogni sua azione e scelta. Il libro non sostituisce l'aiuto di un formatore esperto della materia trattata nel libro stesso.

L’autore e l’editore non sono responsabili dell’uso improprio o per scopi vietati del contenuto di questo Ebook. Il libro ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza di avere dei problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti a un appropriato trattamento medico.

Indice dei contenuti

Capitolo 1 Come superare l'ansia durante una pandemia

Capitolo 2 Come rassicurare i vostri figli durante una pandemia

Capitolo 3 Come mantenere la calma in mezzo al caos?

Cose che si possono fare per rimanere calmi durante un'epidemia globale:

Capitolo 4 Come rimanere concentrati quando si lavora da casa

Capitolo 5 Come eliminare virus e allergie dalla tua vita

Capitolo 6 10 attività creative e divertenti da fare a casa in famiglia

10 Modi creativi per intrattenere i vostri figli durante una Pandemia

10 Abitudini quotidiane di allenamento a casa durante una Pandemia

10 Cose da evitare quando si è in quarantena durante una Pandemia

10 Consigli per le persone anziane durante una Pandemia

10 Abitudini salutari per rafforzare il sistema immunitario

10 Consigli per rimanere in salute mentre si è bloccati a casa

10 Consigli per rimanere ottimisti quando tutti intorno a noi stanno impazzendo

Come si può affrontare una pandemia senza farsi prendere dal panico?

Preparate il vostro Kit di emergenza per la Pandemia

Adottare i giusti comportamenti quando si è in isolamento

Come le Pandemie del passato possono aiutare le imprese ad affrontarne di nuove

Alcune delle lezioni che si possono imparare dalle Pandemie del passato

Accettare e implementare la consulenza aziendale di esperti aiuta a mantenere a galla la vostra azienda

Preparare un piano di continuità operativa

Pandemia? Non è la fine del mondo

Stare calmi e ascoltare cosa dicono i professionisti esperti

Ecco come continuare a godersi la vita durante una Pandemia

Consigli efficaci per continuare la vostra vita professionale da casa

Diversi modi di sviluppare i vostri prodotti durante una Pandemia

Bloccati a casa durante una pandemia? Provate queste 10 attività per evitare di impazzire!

RITIRA IL TUO OMAGGIO!

Capitolo 1

Come superare l'ansia durante una pandemia

Una pandemia non è qualcosa che accade di frequente, ma ogni volta che accade le conseguenze possono essere brutali. Un effetto comune che colpisce la maggioranza delle persone durante un'epidemia globale è l'ansia.

·       Stai sperimentando un disagio dovuto alla pandemia?

·       Ti senti a disagio per il futuro dopo la pandemia?

·       Ti preoccupy se tu e i tuoi cari sopravviverete?

Se hai risposto sì a una qualsiasi delle domande, potresti essere in ansia e questo è normale! Preoccuparsi è una risposta normale a una crisi come un'epidemia di virus a livello mondiale. Tuttavia, alcune persone si preoccupano molto più di altre e questo può potenzialmente diventare un problema che può influire sul loro benessere se non viene affrontato in modo adeguato.

La buona notizia è che ci sono molti modi per gestire e superare l'ansia in situazioni difficili. L'obiettivo è quello di mantenere la propria salute mentale anche nelle circostanze più difficili, in modo da poter uscire nuovamente pronti a riprendere la propria vita e continuare ad essere felici.

Per aiutarsi, ecco alcuni passi da fare per superare l'ansia durante una pandemia:

1.    Accettare che ci sono cose che si possono cambiare e altre che non si possono cambiare

In ogni situazione, ci sono cose che si possono cambiare e cose che semplicemente non si possono cambiare. L'accettazione è il primo passo quando si ha a che fare con l'ansia. Accettare che ci sono cose che sfuggono al vostro controllo e alla vostra influenza. Accettare che ci sono cose che potete influenzare. Lasciare le cose che non è possibile controllare a coloro che possono e concentrarsi sulle cose che sono sotto il proprio controllo.

Essendo realistici e concentrandovi sulle cose che potete controllare, sarete in grado di concentrare tutte le vostre energie in cose che vi daranno risultati invece di cose che vi faranno sprecare energia e