Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione

Di Karen Stewart

Il ricettario Dash

Negli ultimi anni, l'obesità, il diabete e l'ipertensione si sono diffusi sempre di più e sono diventati problemi che mettono a repentaglio la vita di persone che devono affrontarli quotidianamente. Raggiungere uno stile di vita salutare può sembrare una sfida, ma potete ottenere corpo, mente e spirito più sani iniziando dai piccoli passi inclusi in questo libro. Mentre siete voi a decidere cosa volete farne della vostra salute, questo libro può aiutare come supporto e ricerca di idee e ispirazione per migliorare la vostra salute in modo rapido ed efficace.

in questo libro, troverete una guida facile e veloce da seguire per una dieta DASH. otterrete inoltre 25 deliziose ricette approvate DASH che non solo miglioreranno  la vostra pressione sanguigna,  ma vi aiuteranno anche a perdere peso in modo sano. troverete ricette per la colazione, per i pasti principali - sia pranzo che cena- e pasti secondari, siano essi spuntini o dessert.

La dieta DASH tiene presente lo stile di vita moderno e vi concede libertà di scelta fino a un certo punto, piuttosto che restrizioni. potete mangiare dei cibi salutari e la parola "salutare" non deve essere obbligatoriamente sinonimo di "noioso". avrete un'ampia gamma di scelta di pasti in questa dieta e potrete tornare ad avere il controllo sulla vostra vita, più lunga e salutare possibile. la durata della vostra vita è nelle vostre mani. prendetevene cura e lasciate che la dieta Dash vi aiuti.

Se volete iniziare a fare un cambiamento permanente nella vostra alimentazione, questo libro è ciò che fa per voi!

• Lingua: Italiano
• Editore: Karen Stewart
• Data di uscita: 5 ago 2017
• ISBN: 9781507184752

Anteprima del libro

Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione

Karen Stewart

––––––––

Traduzione di Carla Arrigo 

Dieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione

Autore Karen Stewart

Copyright © 2017Karen Stewart

Tutti i diritti riservati

Distribuito da Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Traduzione di Carla Arrigo

Babelcube Books e Babelcube sono marchi registrati Babelcube Inc.

INDICE

Capitolo 1 – il libro delle ricette Dash

Il supremo toast mandorle e cannella con salsa di lamponi

I fantasiosi pancake banana e noci

La splendida fruit split della colazione

Frittata di broccoli straordinaria

La zuppa di carote salutare

La straordinaria quinoa per la colazione

Il supremo frullato di mirtilli per la colazione

Il leggendario frullato al cioccolato con avocado e banana

Maxi uova strapazzate ( Spagnole)

La storica insalata di mango

Gli splendidi Waffle alla farina di granturco con yogurt e bacche

L’iconico frullato verde della colazione

L’ elegante gratin di nocepesca e mirtilli

Una zuppa di pomodori e fagioli bianchi unica

Crumble mistico alla frutta

Mitiche cime di cavolfiori per bambini

Super swirl alle fragole e arance

L’ iconico caffellatte freddo

Super mix assortito di soia e noci

I leggendari muffin alle zucchine

Il fortunato pollo al forno con patate e cavoletti di Bruxelles

La fantastica insalata di tonno e spinaci teneri

I ricchi peperoni rossi ripieni di couscous e ceci

Le splendide fragole con panna

Lo straordinario Pad Thai di zucchine

Revisione

Ciao!! Dai Una Occhiata!!

Libri Simili

Capitolo 1 – il libro delle ricette Dash

Ottieni l’accesso gratuito a 5 libri!

Italian Custom copy.jpg

CLICCA QUI PER AVERE