La Dieta Dash: Le Ricette per Perdere Peso e Vincere contro l'Ipertensione
()
Info su questo ebook
La Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension - Approcci Dietetici contro l’ipertensione ) è una ricettario sviluppato dall'Istituto Nazionale Per la Cura del Cuore, dei Polmoni e del Sangue per aiutare a migliorare la salute di ogni Americano.
Considerato che la dieta Dash privilegia i cibi sani, vi propone dei menù che abbondano in frutta e verdura, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi e anche pesce, pollo e frutta secca, alimentazione che riduce il rischio di ictus, malattie cardiovascolari e di alcuni tipi di cancro. Inoltre, consente di raggiungere e mantenere un peso salutare.
Vi consiglio caldamente di iniziare una dieta Dash e prendere il controllo della vostra vita, sarà un'esperienza indimenticabile. Non solo per voi, ma anche per le persone per le quali sarete un'ispirazione, dando loro l'esempio di una vita sana e aiutandole a liberarsi dallo stress.
La dieta Dash riduce la quantità di sodio nella vostro regime alimentare, aumenta l'assimilazione di calcio, magnesio, potassio e fibre e abbassa la pressione del sangue. Tutto questo, mangiando una vasta gamma di cibi deliziosi.
Nota del traduttore
Il presente ricettario fa pensare che la persona che lo ha ideato è una persona contenta . Di sicuro è perché pratica ciò che predica. Se solo leggere il libro vi metterà di buon umore, pensate alla leggerezza, sia fisica che mentale che vi porterà lo stile di vita che fa scoprire.
Non per niente ”Dash” significa anche “Linea”, “Slancio”!
Tutti gli ingredienti sono facilmente reperibili o sostituibili con altri simili, secondo le preferenze. Gran parte sono sempre più presenti sul mercato proprio per la crescente consapevolezza della necessità di uno stile di vita che mira alla salute. In alternativa, si possono ordinare online, approfittando delle ricerche per conoscere delizie gastronomiche di tutto il mondo.
Correlato a La Dieta Dash
Ebook correlati
La Dieta Dash: Le Ricette per Perdere Peso e Vincere contro l'Ipertensione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Dash: Il ricettario Dash:25 deliziose ricette Dash per la perdita di peso e l'ipertensione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Dash per principianti La guida migliore per perdere peso e per l’ipertensione (Ricettario: Dimagrire) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Dash: Dieta Dash per Principianti (Dimagrire) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMangiare sano - 25 ricette deliziose (Clean Eating) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLibro di cucina: Barattoli: Deliziose Ricette in Barattoli, Pasti Completi, Insalate in Barattolo, Libro di Ricette Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Dash: Dash Diet, Il Ricettario: Ricette Per La Perdita Di Peso E La Bassa Pressione Sanguigna Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette: Ricette salutari (Ricette Libro: Ricette di dimagrire) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCrockpot: Il ricettario delle cene facili: Deliziose ricette per cene facili da preparare (Dump Dinners) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta DASH: Libro di cucina per dieta Dash con ricette per colazione, pranzo e cena Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta chetogenica: Libro di ricette deliziose e chetogeniche per principianti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLow Carb: Deliziose Ricette a Basso Contenuto di Carboidrati Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta Alcalina: Libro di Deliziose Ricette Alcaline Dietetiche Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniChetogenica: Ricette keto per principianti (Dieta Chetogenica) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta Chetogenica: Avvicinarsi alla Dieta Chetogenica: ricettario per principianti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta chetogenica: Libro di cucina con deliziose ricette chetogeniche Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSlow Cooker: Ricette per la Slow Cooker (Crockpot) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette per pentola a pressione: le migliori ricette per pentola a pressione (per veri appassionati) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPerdere peso: Il libro per dimagrire di Bill Thawne (Weight Loss Italiano) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLibro di ricette chetogeniche: ricette facili e veloci per un rapido dimagrimento (Dieta Chetogenica) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Paleo: Libro di Ricette della Dieta Paleo di Howard Benson Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette con batteria in ghisa (Libro Di Cucina: Padella Di Ferro) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette: Ricettario per la pentola a pressione: 25 deliziose ricette per la pentola a pressione (Ricettario: Pressure Cooker) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette per una colazione fantasiosa: Ricettario goloso per la vostra colazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLe 65 ricette top per una dieta integrale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl piccolo libro delle ricette speziate Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Vegana: Deliziose Ricette Per Essere Sani E In Forma: COTTURA / Generale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSlow Cooker: deliziose ricette per la pentola Slow Cooker (Crockpot) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette: La Dieta Clean: Raccolta di Fantastiche Ricette per una Dieta Clean (Detox: Ricette Salutari) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta alcalina: Libro di Ricette Alcaline: alimentazione alcalina per principianti (Libro di cucina: Alkaline Diet) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Dieta e nutrizione per voi
DIGIUNO INTERMITTENTE; La guida completa per perdere peso velocemente senza soffrire la fame, migliorando la propria salute e la propria longevità Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta della Palestra per la Massa e la Definizione Muscolare Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Zero Cellulite Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFondamenti di Nutrizione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl piccolo Manuale della Salute. Sono Guarito Mangiando - La Macrobiotica Rivelata. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniL'Allenamento a Corpo Libero In italiano/ Bodyweight Training In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta chetogenica per principianti: L'ultima guida alla dieta Keto per guarire il tuo corpo e aiutare la perdita di peso (Con oltre 40 deliziose ricette) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAyurveda - L'Eterna Risorsa di Giovinezza e Bellezza Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPerformance sportiva e alimentazione: Guida pratica ai fattori nutrizionali che influenzano la prestazione fisica Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Chetogenica - La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto: Una Guida Per Principianti. Per Resettare Il Tuo Metabolismo Lento Con La Dieta Cheto. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Guida al Digiuno Intermittente In Italiano/ The Guide to Intermittent Fasting In Italian (Italian Edition) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAbitudini E Nutrizione Contro La Calvizie Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa dieta della rivoluzione metabolica: Elimina i chili di troppo per sempre Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta Pareto 80/20: Il Magico Potere del Digiuno intermittente per un fisico magro e una mente intelligente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni10 giorni di dieta depurativa chetogenica Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl colon irritabile questo inconsapevolmente "conosciuto": I killers nascosti dietro il disturbo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Cura del Digiuno (Tradotto) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl libro serio della cacca: La digestione oltre i tabù Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa dieta SCARSDALE: Come perdere 7 kg in 14 giorni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDigiuno: istruzioni per l'uso: Più vitalità e salute con il più semplice dei rimedi naturali Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAutodisciplina Per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente Del Perché Le Diete NON Funzionano: Scoprite I Segreti Della Psicologia Della Perdita Di Peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCottura a Bassa Temperatura Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSchede Allenamento Dimagrimento e Definizione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa miracolosa dieta della dopamina Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniTutti i tipi di latte vegetale: Valori nutrizionali, ricette e fai da te Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAlimentazione senza glutine e latticini: Affrontare le intolleranze alimentari senza rinunciare alla buona tavola. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Chetogenica Per Principianti In Italiano/ Ketogenic Diet For Beginners In Italian (Italian Edition) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSuperiorità dell’alimento vegetale per la salute umana: Quaderni di medicina integrata Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Recensioni su La Dieta Dash
0 valutazioni0 recensioni