Dieta Paleo: Cibi integrali per una dieta veloce e un'alimentazione sana

Di Devin Reed

Uno degli effetti della Dieta Paleo è l’incremento energetico.

Avrete così tanta energia che non saprete cosa farne. Alcune persone dicono di sentirsi più giovani, mentre altre sostengono di non aver mai avuto così tanta energia.

Questo libro contiene passaggi e strategie comprovate su come vivere lo stile di vita Paleo. Nel periodo preistorico, gli uomini consumavano cibo biologico coltivato in modo naturale. Raccoglievano frutta e verdure selvatiche, si procuravano la propria carne attraverso la caccia, bevevano principalmente acqua e completavano la propria dieta con noci e semi. Questo specifico stile di vita portava enormi benefici alla salute. È noto che, coloro che vivevano prima di noi non soffrivano di ipertensione, cancro e diabete.

Pensateci: l’uomo Paleo doveva avere molta energia per arrivare alla fine della giornata, che s’incentrava sulla sopravvivenza.

La sua dieta lo sosteneva per percorrere l’equivalente di dieci miglia ogni giorno, così come fuggire dai predatori e sollevare oggetti pesanti.

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 6 apr 2023
• ISBN: 9781667454207

Anteprima del libro

Introduzione alla Dieta Paleo

Uno degli effetti della Dieta Paleo è l’incremento energetico. Avrete così tanta energia che non saprete cosa farne. Alcune persone dicono di sentirsi più giovani, mentre altre sostengono di non aver mai avuto così tanta energia.

Questo libro contiene passaggi e strategie comprovate su come vivere lo stile di vita Paleo. Nel periodo preistorico, gli uomini consumavano cibo biologico coltivato in modo naturale. Raccoglievano frutta e verdure selvatiche, si procuravano la propria carne attraverso la caccia, bevevano principalmente acqua e completavano la propria dieta con noci e semi. Questo specifico stile di vita portava enormi benefici alla salute. È noto che, coloro che vivevano prima di noi non soffrivano di ipertensione, cancro e diabete.

Pensateci: l’uomo Paleo doveva avere molta energia per arrivare alla fine della giornata, che s’incentrava sulla sopravvivenza. La sua dieta lo sosteneva per percorrere l’equivalente di dieci miglia ogni giorno, così come fuggire dai predatori e sollevare oggetti pesanti.

Sommario delle Ricette

Frittata con Pomodori

Salsiccia per Colazione

Focaccine Dolci di Zucca e Mirtilli

Pane in Cassetta Paleo

Il Miglior Pane al Cioccolato con Zucchine

Pane al Cioccolato con Avocado

Pane alla Banana con Fondo Nero

Frullato Antiossidante della Mattina

Frullato con Zucca e Cannella

Polpette di Pollo con Patate

Medaglioni con Aglio e Erbette Aromatiche

Medaglioni all’Americana per Colazione

Medaglioni avvolti nel Bacon al gusto di Mela e Cannella

Involtini di Prosciutto con Verdure e Uovo

Colazione sana con Burrito in stile Paleo

Casseruola per una Colazione Paleo

Tortino per