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Episodio 297: Quaranta Secondi di Gratitudine

Episodio 297: Quaranta Secondi di Gratitudine

DaMindfulness in Voce


Episodio 297: Quaranta Secondi di Gratitudine

DaMindfulness in Voce

valutazioni:
Lunghezza:
4 minuti
Pubblicato:
13 dic 2022
Formato:
Episodio podcast

Descrizione

Possiamo essere grati di sorseggiare un tè caldo seduti sul divano? Possiamo osservare il nostro presente, accoglierne le mille sfaccettature e gioire per ciò che abbiamo? Coltiviamo la gratitudine perché niente è scontato e la vita è un miracolo che avviene ogni giorno davanti ai nostri occhi.
Pubblicato:
13 dic 2022
Formato:
Episodio podcast

Titoli di questa serie (100)

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio