Sapere come programmare correttamente il nostro percorso verso un obiettivo è spesso ciò che separa un successo da un fallimento. Molti si affidano al caso o a tabelle scaricate online o lette da qualche parte, ma la programmazione è un'arte e come tale va appresa e poi applicata a seconda delle nostre necessità. Esatto, perchè l'unica tabella che dovremmo seguire è quella fatta su misura per noi ed in questo podcast ti voglio svelare 3 passi fondamentali da compiere per svolgere al meglio la programmazione dei tuoi allenamenti e non fallire mai più un obiettivo. ? L'IMPORTANZA DELLA PROGRAMMAZIONE [te ne parlo al minuto 0:14] ? RICORDA CHE LA BASE È LA QUOTIDIANITÀ [te lo spiego al minuto 1:13] ? IMPARA AD ORGANIZZARTI [al minuto 2:24 ti spiego come] ? COME STABILIRE IL TUO OBIETTIVO [puoi scoprirlo al minuto 3:20]