Tutte le Diete Funzionano...ma Nessuna Dieta Funziona - I 10 Motivi per cui non Riesci a Dimagrire

Di Alessandro Filippi

Quante volte avete iniziato, spinti da grande motivazione ed entusiasmo, una dieta e poi l'avete sospesa per il mancato ottenimento di risultati? Quante volte avete perso diversi chilogrammi di peso e poi, dopo qualche mese dal termine della dieta, avete riacquistato tutto il peso perso? Quante volte avete invidiato i vostri amici che hanno ottenuto risultati stabili e duraturi con il loro programma nutrizionale di dimagrimento?

La verità è solo una: tutte le diete funzionano (nel breve termine), ma nessuna funziona (nel medio lungo-termine). In questo manuale l'autore vi spiegherà le motivazioni che stanno alla base del fallimento della maggior parte delle diete e un metodo scientifico ed efficace che vi permetterà di ottenere il fisico che avete sempre desiderato.

Il metodo spiegato in questo manuale si fonda su precise conoscenze inerenti il funzionamento del metabolismo umano: integrando nutrizione ed attività fisica mirata vi aiuterà a costruire un fisico magro e tonico per sempre, senza ricadute!

• Lingua: Italiano
• Editore: Publisher s24512
• Data di uscita: 19 feb 2018
• ISBN: 9788827574539

Anteprima del libro

Filippi

TUTTE LE DIETE FUNZIONANO... MA NESSUNA DIETA FUNZIONA

I 10 MOTIVI PER CUI NON RIESCI A DIMAGRIRE

Alessandro Filippi

Lifelace Editions

Copyright 2012 Alessandro Filippi

E' severamente vietata la riproduzione, anche parziale, dei contenuti di questo ebook senza l'esplicità autorizzazione da parte dell'autore

Ringraziamenti:

Dedico questo ebook al mio amore, perchè nessuna è e sarà come lei, perché ogni suo respiro è un mio respiro.

Dedico questo ebook ad Elisabetta, mia compagna di vita, mia musa ispiratrice e mia grande e unica motivatrice.

DISCLAIMER: Attenzione, il presente ebook ha scopo esclusivamente informativo e non sostituisce in alcun modo il parare medico. Prima di iniziare qualsiasi programma di attività fisica o una dieta è fondamenale richiedere sempre l'opinione di un medico specializzato. L'autore declina ogni responsabilità per qualsiasi comportamento o azione intraprenda il lettore dopo la lettura di questo ebook e quindi per qualsiasi tipo di conseguenza, danno, perdita o mancato raggiungimento di obiettivi, ne derivi.

CAPITOLO 1: PREFAZIONE

Quante volte avete iniziato, spinti da grande motivazione ed entusiasmo, una dieta e poi l'avete sospesa per il mancato ottenimento di risultati? Quante volte avete perso diversi chilogrammi di peso e poi, dopo qualche mese dal termine della dieta, avete riacquistato tutto il peso perso? Quante volte avete invidiato i vostri amici che hanno ottenuto risultati stabili e duraturi con il loro programma nutrizionale di dimagrimento?

La verità è solo una: tutte le diete funzionano (nel breve termine), ma nessuna funziona (nel medio lungo-termine). In questo manuale vi spiegherò la motivazione del fallimento della maggior parte delle diete.

Se qualcuno leggesse una ventina di libri di un determinato argomento, in 2/3 anni e si applicasse per capire, diventerebbe sicuramente un esperto in quel settore, non trovate? Io ho applicato questa verità alla lettura di libri inerenti alla dietologia, alla nutrizione e all'attività fisica. Sono sempre stato un appassionato lettore di libri riguardanti la medicina e la psicologia e ho sempre cercato di capire i meccanismi fisiologici che regolano il nostro organismo, a differenza di altre persone che magari seguivano un regime dietetico, ma senza conoscerne il funzionamento.

Paradossalmente io sono partito da una condizione inziale che presentava un problema opposto al vostro: l'eccessiva magrezza. I risultati che ho raggiunto per ottenere, ma soprattuo mantenere, il fisico che ho sempre desiderato, mi hanno fatto capire che i meccanismi che dominano il cambiamento della propria composizione corporea sono gli stessi per la perdita e per l'incremento del peso.

Sono alto 1.86 e qualche anno fa pesavo 62 kg. Ho un metabolismo ossidativo e iperaccellerato in buone condizioni di salute, ovvero senza avere alcuna patologia. Se non consumo pasti ogni 4 ore, le mie mani inziano a tremare: il mio metabolismo mette il mio organismo in una condizione di fortissimo stress ogni qualvolta manca il cibo, anche per un breve intervallo di tempo. Molti invidierebbero la mia condizione fisica... io, al contrario, invidiavo le persone che ingrassavano! Sapete cosa vuol dire essere sovrappeso e invidiate le persone magre, ma probabilmente non sapete cosa singnifica impegnarsi in