Longevity: Terapia del freddo, semi-digiuno e consapevolezza per vivere a lungo e in salute

Di Massimo Gualerzi

Quanto dovrebbe essere lunga la nostra vita per renderci felici e soddisfatti?

Negli ultimi anni la medicina si è occupata molto di longevità, intendendola come la possibilità di allungare il più possibile la vita senza però renderla migliore. Così facendo oggi ci ritroviamo in un corpo sempre più longevo ma anche affetto da patologie croniche e debilitanti.

Questo libro si propone di permettere a ciascuno di raggiungere la “migliore longevità” migliorando lo stile di vita, combattendo quei comportamenti dannosi e subdoli in grado di generare invecchiamento e perdita di energia vitale, proponendo strategie vincenti. Un vero e proprio metodo basato su tre pilastri: il freddo, il digiuno detossificante e la consapevolezza.

Il metodo Longevity: felici, pieni di energia e in grado di autoguarirsi.

Con questo libro imparerai:

• come gestire lo stress attraverso gli esercizi


• a osservare un corretto digiuno mediante una dieta detox e riattivare il metabolismo


• come l’esposizione del corpo al freddo è in grado di ridurre l’infiammazione e stimolare il corpo a innescare i meccanismi di autoguarigione che sono fondamentali per vivere bene e a lungo


• … e molto altro ancora.


•  

Acquista ora la tua copia e dona altuo corpo una nuova rinascita!

• Lingua: Italiano
• Editore: Uno Editori
• Data di uscita: 23 apr 2021
• ISBN: 9788833801957