E-book259 pagine2 ore
IperSalute: Sani, Sazi e Snelli
Di Mina Lopez
Valutazione: 0 su 5 stelle
()
Info su questo ebook
IperSalute è una guida approfondita e innovativa dedicata alla salute e al benessere attraverso l'alimentazione. Con una prefazione del noto medico ed epidemiologo Franco Berrino, il libro offre una vasta gamma di informazioni, consigli e ricette che incoraggiano il lettore a rivoluzionare il proprio regime alimentare per migliorare la salute e prevenire malattie. Basato su ricerche scientifiche e studi di nutrizione, il testo enfatizza l'importanza di una dieta prevalentemente vegetale e sottolinea i benefici degli alimenti integrali e crudi, la gestione del microbioma intestinale, e l'effetto sinergico di combinazioni alimentari specifiche.
Il libro esplora anche l'impatto dell'alimentazione su sonno, gestione del peso e malattie metaboliche, offrendo una panoramica sulla relazione tra cibo e benessere psicofisico. Inoltre, tratta l'influenza del cibo sulla longevità e sulla prevenzione di malattie croniche, inclusi i tumori.
Con un approccio olistico, si propone un ritorno alle radici con consigli pratici su come preparare i pasti, l'importanza delle fibre, e come evitare i cibi industrialmente processati. Una sezione è dedicata a spiegare dettagliatamente il ruolo di sostanze specifiche come gli oligoelementi e i fitoestrogeni, e al ruolo dei probiotici e prebiotici.
Nella sezione finale anche un'ampia varietà di ricette dettagliate che vanno dai piatti principali a suggerimenti per condimenti e modi di cucinare che preservano i nutrienti, enfatizzando l'importanza di una dieta sana non solo per la cura del corpo ma anche per quella della mente.
Il libro esplora anche l'impatto dell'alimentazione su sonno, gestione del peso e malattie metaboliche, offrendo una panoramica sulla relazione tra cibo e benessere psicofisico. Inoltre, tratta l'influenza del cibo sulla longevità e sulla prevenzione di malattie croniche, inclusi i tumori.
Con un approccio olistico, si propone un ritorno alle radici con consigli pratici su come preparare i pasti, l'importanza delle fibre, e come evitare i cibi industrialmente processati. Una sezione è dedicata a spiegare dettagliatamente il ruolo di sostanze specifiche come gli oligoelementi e i fitoestrogeni, e al ruolo dei probiotici e prebiotici.
Nella sezione finale anche un'ampia varietà di ricette dettagliate che vanno dai piatti principali a suggerimenti per condimenti e modi di cucinare che preservano i nutrienti, enfatizzando l'importanza di una dieta sana non solo per la cura del corpo ma anche per quella della mente.
Correlato a IperSalute
Titoli di questa serie (2)
IperSalute: Sani, Sazi e Snelli Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniNon Esisti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Ebook correlati
Fruttalia: Benessere e salute con buonsenso e semplicità Come attivare le capacità innate del proprio corpo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDimagrire da Dio!: Come perdere peso aiutando il prossimo ed altri segreti della vita interiore Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFa’ che il cibo sia la tua medicina: Il cibo può essere la più potente forma di medicina oppure la più lenta forma di veleno Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAlimentazione: miti da sfatare: Conoscere la verità per difendersi da bugie e leggende metropolitane, mangiare bene, prevenire le malattie e vivere a lungo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl cervello affamato Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniStile Di Vita: La Dieta ABO. Evidenze Scientifiche Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa guarigione è dei pazienti: Con la mappa del dr. Hamer e l’ascolto profondo dei sintomi grazie al metodo ENIA® Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniA tavola è già tardi Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa spesa nel piatto Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDROGHE LEGALI - verso una nuova consapevolezza alimentare - Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCibo Serio (e-book) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniNutriMi di salute: Guida alimentare per pazienti in terapia oncologica Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDiabete - senza dieta, medicine e insulina Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa dieta top energy Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDa obese a... Storie di dolore e di rinascite oltre ai pregiudizi Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Metodo Cambia Adesso!: Il ripristino della salute grazie alle sane abitudini Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl miracolo della medicina rigenerativa: Come invertire il processo d’invecchiamento in modo naturale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome vivere 150 anni - istruzioni per l'uso del corpo umano Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAlimentazione biomolecolare: Le leggi dell’infinitamente piccolo per la salute Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAlimentazione Naturale 2: Le chiavi per una dietetica razionale - Conoscere il proprio corpo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniUna guida alla salute Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl piccolo Manuale della Salute. Sono Guarito Mangiando - La Macrobiotica Rivelata. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Pillola Dell'Immortalità - è Ora Disponibile Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLe Origini del Male: Come ti sentirai da adesso? Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Crudo è Servito Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa mia cucina contro il cancro Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl cibo ti cambia Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniImparare a seguire una dieta equilibrata: Semplici passi per una dieta più equilibrata Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Benessere per voi
Curare la prostata senza farmaci: Metodi naturali per una prostata sana Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Lo stretching dei meridiani: Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico - NUOVA EDIZIONE Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCalisthenics per Principianti: La ginnastica a corpo libero - Edizione Illustrata Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAlbero della musica (L): Tamburo - Stati altri di coscienza - Drum Therapy Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRespiro Vivo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIpnosi: dalla A alla Z Valutazione: 5 su 5 stelle5/5il Mal di Schiena è Morto Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Reflessologia Planto-Emozionale: dalla volta cranio-cerebrale-emozionale alla volta planto-reflessologica Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuarire dalla Miopia. Senza Occhiali, Lenti a contatto e Chirurgia Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Meditazione Trascendentale: Lo yoga della mente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCurarsi con la Naturopatia - Vol. 1 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Medicina Naturista - Le Leggi fondamentali Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome meditare: Guida pratica per fare amicizia con la propria mente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSegni, sintomi ed emozioni in omeopatia Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Digiuno Intermittente in 30 giorni: Come dimagrire in modo naturale e veloce Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRiflessologia facciale Dien Chan Zone: Guarisci te stesso con le tue mani - Manuale pratico con mappe e immagini esplicative Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMille musiche diverse - Manuale pratico di Musicoterapia Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Diritto del lavoro: Sintesi ragionata di Diritto del lavoro per concorsi pubblici e esami universitari Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniInfiammazione Cronica Silente: La vera causa delle malattie più diffuse Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniEstrarre gli oli essenziali dalle piante: come utilizzare oli ed erbe per una salute ottimale Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Introduzione alla Naturopatia: La filosofia olistica e le nuove ricerche Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSicurezza sui luoghi di lavoro: Sintesi ragionata per concorsi pubblici: le norme di sicurezza sul lavoro: enti locali, sanità, scuole Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni100 Schede Allenamento Corpo libero Valutazione: 1 su 5 stelle1/5Geometria della guarigione: I segni di Körbler e la Nuova Omeopatia Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette Friggitrice ad aria Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCurare l'ipertensione senza farmaci: Metodi naturali per ridurre la pressione sanguigna Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniTerapia antibiotica e oli essenziali: La soluzione al problema della resistenza acquisita dai batteri Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSchede Allenamento Massa a Corpo libero Valutazione: 3 su 5 stelle3/5
Recensioni su IperSalute
Valutazione: 0 su 5 stelle
0 valutazioni
0 valutazioni0 recensioni
Anteprima del libro
IperSalute - Mina Lopez
Ti è piaciuta l'anteprima?
Pagina 1 di 1