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Episodio 283: Mindfulness Non è Essere Perfetti
Episodio 283: Mindfulness Non è Essere Perfetti
valutazioni:
Lunghezza:
7 minuti
Pubblicato:
6 set 2022
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Volerci bene così come siamo è impresa ardua. Dentro di noi c'è una voce sempre pronta a giudicare, a pretendere, a dubitare. Succede anche con la meditazione. La svolta avviene quando comprendiamo che nella pratica non si tratta di essere più o meno bravi. Non c'è alcuna perfezione da raggiungere. C'è solo il praticare.
Pubblicato:
6 set 2022
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 019: Cos'è la Meta-Mindfulness?: La meta-Mindfulness è una sospensione intenzionale dell'attività di pensiero che ci consente di privilegiare il fare rispetto al pensare. È Mindfulness nella sua forma più autentica e spontanea, che permette al praticante allenato di vivere pienamente il di Mindfulness in Voce