Ciclo di Carboidrati per la Perdita di Peso: 30 ricette a basso contenuto di carboidrati

Di Jessica Mora

Confondi il tuo metabolismo tra carboidrati alti e bassi e dimagrisci. Il ciclo dei carboidrati funziona meglio per il tipo di corpo endomorfo testardo che resiste alla maggior parte degli sforzi per perdere peso. L'idea alla base del ciclo dei carboidrati è che funziona manipolando e massimizzando i benefici che i carboidrati forniscono al tuo corpo. La dieta nel libro si basa sulla ricerca che collega l'assunzione di carboidrati alle prestazioni atletiche e al recupero muscolare, ovvero alla perdita di grasso!
La perdita di peso è ovviamente uno dei motivi principali per cui le persone decidono di provare il ciclo dei carboidrati. Tuttavia, non comprendono bene il concetto o si arrendono senza seguirlo o non seguirlo correttamente. La scelta dei carboidrati ottimali alti e bassi è la chiave. Questo libro ti aiuterà a raggiungere questo obiettivo utilizzando carboidrati alti e bassi per un'efficace perdita di peso, specialmente per le donne. Mangiare carboidrati è importante, ma per iniziare a pedalare sui carboidrati è importante imparare a bruciare quei carboidrati nel modo più efficiente possibile.
Il concetto è in realtà abbastanza semplice da capire, ma potrebbe essere difficile da padroneggiare per alcuni. Il ciclo dei carboidrati può essere un ottimo modo per perdere peso se hai lottato per perdere peso in passato, ma solo se ti attieni alle calorie di cui hai bisogno e ai carboidrati giusti, lascia che questo libro sia il pilota automatico e sveli il mistero del ciclo dei carboidrati . navigare attraverso la perdita di peso nel tempo.

• Lingua: Italiano
• Editore: Health
• Data di uscita: 10 gen 2023
• ISBN: 9791222046143