Affrontare il tuo diabete - L'ABC per sconfiggere il tuo nemico una volta per tutte

Di Liwra

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, il numero di adulti affetti da diabete in tutto il mondo è quadruplicato arrivando a 422 milioni dal 1980. Anche se questi numeri sono sconcertanti, la buona notizia è che puoi cucinare e mangiare per stare meglio, e questo libro lo rende più semplice. ! L'obiettivo di questo libro è che sia un raggio di luce nell'oscurità, in altre parole che sia affidabile per il lettore, per questo utilizziamo un linguaggio digeribile e di facile comprensione in modo che tu impari attraverso numerose nozioni di base e consigli necessari per affrontare il diabete nel modo più semplice possibile. Non importa quale tipo di diabete potresti avere, troverai preziose conoscenze ed esperienze in ogni pagina. Facing Your Diabetes è un libro innovativo creato per combattere la crescente epidemia di diabete e aiutare milioni di diabetici, oltre a concentrarsi sulle malattie secondarie, come la pressione sanguigna, il colesterolo, ecc. Comprendere la profondità della massa, gli effetti a breve, medio e lungo termine della malattia Questo libro :

✔È facile da leggere e comprendere

✔Copre tutto ciò che è basilare e necessario sul diabete, dalla dieta ai farmaci e da come controllare i livelli di zucchero nel sangue fino ai più recenti dispositivi high-tech, come pompe per insulina e CGM (Dexcom, freestyle Libre, ecc.)

✔Una guida di riferimento per la maggior parte delle domande che i diabetici potrebbero avere nel loro percorso verso il controllo o l'inversione del diabete. ✔Scritto per chiunque abbia diagnosi di diabete di tipo 2 (e chiunque sia innamorato di qualcuno con diabete).

✔Troverai più di 50 gustose ricette esclusive, molte delle quali vengono cucinate in 30 minuti o meno

✔Imparerai le 3 diete principali utilizzate nel diabete come il digiuno intermittente, la dieta chetogenica e la dieta mediterranea, analizzandole ciascuna.

✔Capirai più in profondità l'effetto somogia e l'effetto alba nonché le complicanze come retinopatia, nefropatia, piede diabetico, iper e ipoglicemia

✔Imparerai i tipi di insulina e il suo meccanismo d'azione, nonché le varie marche esistenti.

✔E soprattutto imparerai un po' di alimentazione, il conteggio dei carboidrati e come bilanciarli con l'insulina. Questo e molto altro.... Sei a un clic di distanza dall'ottenere un libro conciso incentrato, come ho detto, sulla risposta alle domande più comuni di un paziente con diabete.

 

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• Lingua: Italiano
• Editore: Liwra
• Data di uscita: 23 ott 2023
• ISBN: 9798215634806

Anteprima del libro

Cos'è il glucosio?...

1.  Il glucosio è un tipo di zucchero di vitale importanza per il nutrimento e il funzionamento delle cellule del corpo, funge da carburante per loro.

2.  Le cellule utilizzano questo combustibile per generare energia, aumentando così la biochimica del nostro corpo..

3.  Esistono vari modi per generare carburante ed energia da grassi e proteine, ma alle nostre cellule cerebrali non piace molto questo tipo di produzione poiché funzionano meglio con il glucosio.

4.  Il glucosio proviene dagli alimenti che mangiamo ogni giorno: carboidrati, grassi e proteine.Quando mangiamo questi alimenti, il nostro corpo rilascia una serie di sostanze chimiche che scompongono queste grandi molecole in sostanze più semplici, che possono essere assorbite più facilmente dal nostro sistema gastrointestinale. (stomaco) e possono passare nel flusso sanguigno per essere distribuiti a tutte le cellule del corpo.

Normale regolazione dello zucchero nel sangue in un paziente sano...

5.  Avviene grazie all'insulina, che è l'ormone fondamentale per la gestione del carburante dell'organismo, responsabile di soddisfare le richieste energetiche dell'organismo quando si digiuna o si mangia, in altre parole, quando mangiamo, l'insulina aumenta e aumenta di più quando mangiamo carboidrati ..

6.  La funzione dell'insulina è consentire al glucosio di entrare nelle cellule in modo che possano farloAconvertito in energia, invece, aiuta a immagazzinare il glucosio sotto forma di glicogeno, quando è pienoNL'insulina aiuta a produrre grasso dalle stesse cellule del glucosio. Quando digiuniamo, i livelli di insulina diminuiscono ma aumentano i livelli di glucagone, prodotto dalle cellule alfa del pancreas. Questo aumenta per convertire il glicogeno in glucosio in modo che possa essere utilizzato. Grazie a questi due antagonisti, l'equilibrio nel corpo viene mantenuto ogni giorno, giorno e notte.

Cos'è il diabete?

Questa è una delle domande che sorgono quando le persone pensano a prendersi cura della propria salute o quando incontrano una diagnosi medica che indica che hanno questa malattia.

In generale, diremo che la definizione di diabete si riferisce a una malattia cronica associata al metabolismo, in cui l'organismo produce un eccesso di glucosio nel sangue e nelle urine.

Quando parliamo di diabete ci riferiamo ad una malattia metabolica che provoca variazioni dei livelli di glucosio nel sangue.

Grazie al nostro ormone chiamato insulina,Permette il passaggio del glucosio (zucchero) alle cellule in modo che possano utilizzarlo come energia o immagazzinarlo.

Nel diabete ciò che accade è che il corpo non produceEabbastanza insulina o non è in grado di utilizzare l’insulina che produce in modo efficace, portando a una serie di complicazioni che, se non trattate in tempo, possono diventare fatali.

I livelli di zucchero nel sangue non trattati nel tempo possono innescare complicazioni come danni ai nervi (neuropatie), danni agli occhi (retinopatie), danni ai reni (insufficienza renale), ecc. Ecc. Esamineremo ciascuno di essi nei capitoli seguenti.

7.  Se ti chiedi perché le persone soffrono di diabete?, dovresti sapere che le cause di questa malattia sono diverse e hanno a che fare con predisposizioni genetiche e cattive abitudini. Si dice che una persona abbia il diabete quando il suo corpo non ha la capacità di regolare lo zucchero nel sangue, il che causa varie condizioni che alterano la vita quotidiana delle persone. Sappiamo che vuoi approfondire l'argomento ed è per questo che oggi parleremo del motivo per cui le persone soffrono di diabete.

La causa principale del diabete è la produzione insufficiente o la resistenza all’insulina. Dobbiamo ricordare che l'insulina è un ormone prodotto nel pancreas e la sua funzione è quella di regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Per capirlo meglio, è necessario comprendere i processi coinvolti nell’introduzione dello zucchero nel sangue.

La prima cosa da chiarire è che lo zucchero deriva dalla trasformazione degli alimenti, per essere trasformato in energia. Da questo punto di vista, durante il processo di digestione, lo zucchero chiamato glucosio raggiunge il flusso sanguigno e funziona come fonte di energia per il corpo.

Per tutto quanto sopra, il pancreas è responsabile della produzione di insulina, che a sua volta è responsabile del trasporto del glucosio dal flusso sanguigno a ciascuno dei muscoli, delle cellule e del grasso, dove viene immagazzinato o trasformato in energia per il corpo.

Quindi... Perché le persone soffrono di diabete?

Tenendo conto di tutto quanto sopra, le persone soffrono di diabete perché i livelli di zucchero nel sangue aumentano, perché il loro corpo non mobilita efficacemente gli zuccheri dal flusso sanguigno alle cellule e ai muscoli, quindi non possono essere trasformati in energia o bruciati. Allo stesso modo, accade che il fegato produca molto glucosio e lo trasporti nel sangue, soprattutto perché il pancreas non riesce a produrre abbastanza insulina, le cellule non rispondono efficacemente all’insulina, o per entrambi i motivi.

Differenze nelle cause tra diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2

8.  In generale ci sonovari tipi di diabete, ma in generale ci concentreremo suldue tipi di diabeteprincipale, diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2e in ognuno le cause possono essere diverse.

9.  Il diabete di tipo 1 è il meno comune, e in questo caso l'organismo non produce o produce poca insulina, può verificarsi in persone di tutte le età, e la causa fondamentale è che le cellule del pancreas perdono la loro funzione, quindi deve essere applicato insulina al giorno.

10.  Il diabete di tipo 2 è il più comune e ha a che fare con il corpo che ha resistenza all’insulina e quindi non la usa come dovrebbe. Questa malattia si manifesta generalmente negli adulti, anche se attualmente sono numerosi i casi di adolescenti e adulti affetti da questa condizione, a causa della proliferazione dell'obesità.

11.  Va notato che questo tipo di diabete può verificarsi anche in persone che non sono in sovrappeso. Oltre a questi due gruppi principali, possiamo trovare anche il diabete gestazionale che si manifesta durante la gravidanza, a causa dell'aumento dei livelli di zucchero.

12.  Le persone con diabete di tipo 1 non producono abbastanza insulina perché il loro sistema immunitario ha distrutto le cellule beta pancreatiche per ragioni attualmente sconosciute.,Ecco perché le persone non producono affatto insulina.,Le cellule beta del pancreas non possono rigenerarsi e se lo facessero il sistema immunitario finirebbe per distruggerle nuovamente.Ancora.

13.  Quando non c’è insulina, il glucosio non può entrare nelle cellule per usarle come combustibile.,È proprio per questo motivo che l'organismo comincia a utilizzare energia dai grassi, generando chetoni che quando si accumulano nel sangue lo rendono più acido. Quando i chetoni sono troppo alti nel sangue, possono causare quella che viene chiamata chetoacidosi diabetica o DKA.

14.  Purtroppo la maggior parte delle persone scopre di avere il diabete di tipo 1 solo dopo essere stata ricoverata in ospedale per questa patologia. Qui dobbiamo sottolineare che il diabete di tipo 1 è insulino-dipendente, il che significa che le persone devono iniettarsi insulina per via esogena ogni giorno per poter vivere..

15.  Invece, il diabete di tipo 2 è una combinazione di resistenza all’insulina e livelli elevati di glucosio nel sangue. Ciò che causa questa patologia sono fattori ambientali come l’obesità e lo stile di vita, fattori che possiamo logicamente modificare.

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Quali test sono necessari per rilevare il diabete?

quindici.Per rilevare il diabete sarà necessario eseguire una serie di test come:

*Glicemia a digiuno:Questo test viene eseguito per rilevare il livello di glucosio nel sangue al risveglio (dovrai digiunare tutta la notte per almeno 8 ore, potrai bere solo acqua) i range sono i seguenti:

-> 100 Mg/dl è normale

-tra 100 e 125 è considerato prediabete

-più di 125 è considerato diabete

-Intervallo noto per i diabetici da 80 a 130 mg/dl

*Emoglobina glicosilata:questo test è super importante ed è un test che ti dice quanto zucchero hanno i tuoi globuli rossi ultimamente poiché i globuli rossi hanno una vita di 120 giorni,Quando esegui questo test, che tra l'altro può essere fatto in qualsiasi momento della giornata, devi essere a digiuno, ti dirà quanto è stato alto il livello di zucchero nel sangue negli ultimi 2 mesi perché il glucosio aderisce ai globuli rossi durante I suoi intervalli di vita sono i seguenti

-normale <5,7%

-prediabete tra il 5,7 e il 6,4%

-diabete 6,5 o più

È uno dei test più pratici e utili perché non è necessario digiunare e, soprattutto, si può ripetere ogni 3 mesi.

*Test di tolleranza al glucosio: per eseguire questo test è necessarioSÌdigiunare durante la notte,Quando arriverai in ufficio prenderai una soluzione che ne contiene 75grammidi glucosio per misurare il livello di glucosio nel sangue nei prossimiasso2 ore

Ci aspettiamo quanto segue:

-Normale < 140 mg/dl

-prediabete: da 140 a 199

-diabete200 mg o più

16. QLe persone con i seguenti criteri dovrebbero essere testate per escludere il diabete

-Qualsiasi persona di età compresa tra 40 e 70 anni che sia in sovrappeso o obesa.

-Persone di età superiore ai 45 anni con o senza fattori di rischio.

- Persone con acanthosis nigricans o con fattori di rischio per malattie cardiache, ovaio policistico o persone che hanno genitori o fratelli con diabete di tipo 2.

-Bambini di età pari o superiore a 10 anni con una storia di diabete di tipo 2, obesità.

-Donne incinte tra la 24a e la 28a settimana di gestazione.

17. Molte persone riferiscono di essere guarite dal diabete di tipo 2 e questo dipende da dove si arriva con questo punto di vista.guarire, in questo caso possiamo cambiare la parola per far regredire la malattiaDIl diabete se si raggiunge un valore di emoglobina glicosilata inferiore a 5,7 per tutta la vita o se si perde peso e si inizia a condurre uno stile di vita sano o magari quando ci si sottopone ad un intervento chirurgico chiamato bypass gastrico, dopodiché queste persone smettono di assumere farmaci e sono letteralmente libere dal diabete.

Ma....

Solo perché il diabete è in remissione non significa che non tornerà.,il che significa controllare i fattori di rischio affinché la malattia non ritorni mai.

18. SÌSi parla molto della possibilità che il bypass gastrico possa curare il diabete. In realtà SI, ma non in tutti i casi, questo significa che le persone con diabete più lieve o che lo hanno da meno di 5 anni hannoNelevata probabilità di ottenere la risoluzione completa del diabete di tipo 2.

Torniamo allo stesso terminecuraEssereIache la malattia entra in