Riassunto E Guida - Trasforma Il Grasso In Energia: Una Dieta Rivoluzionaria Per Combattere Il Cancro

Di Lee Tang

Combattere il cancro
Aumentare l'energia
Potenziare il cervello
Perdere peso e mantenere il peso raggiunto
Il riassunto di: "Trasforma il grasso in energia: Una dieta rivoluzionaria per combattere il cancro, potenziare il cervello e vivere oltre 100 anni” del Dr. Joseph Mercola.
Questo riassunto completo del libro del Dr. Mercola riassume i concetti chiave del programma di Terapia Metabolica Mitocondriale del Dr. Mercola.
Il presente libro contiene inoltre le indicazioni alimentari, un riassunto conciso dei principi dietetici, comprendente (a) le linee guida generali, (b) gli alimenti da mangiare quotidianamente, (c) gli alimenti da mangiare con moderazione e (d) gli alimenti da evitare.
Seguendo il programma della Terapia Metabolica Mitocondriale è possibile:
•trattare e prevenire malattie gravi
•aumentare l'energia
•potenziare il cervello
•perdere peso e mantenere il peso raggiunto
La presente guida include:
•Il riassunto del libro: questo riassunto è utile a comprendere le idee e le raccomandazioni chiave.
•Video online: replay on-demand di conferenze pubbliche e seminari sugli argomenti affrontati all'interno dei capitoli.
•Riassunto della dieta: un riassunto conciso dei principi dietetici, comprendente (a) le linee guida generali, (b) gli alimenti da mangiare quotidianamente, (c) gli alimenti da mangiare con moderazione e (d) gli alimenti da evitare.
Il valore aggiunto della presente guida:
•Risparmiare tempo
•Capire i concetti chiave
•Espandere la propria conoscenza
Fermati, leggi e agisci per proteggere i tuoi mitocondri.

• Lingua: Italiano
• Editore: LMT Press
• Data di uscita: 14 nov 2018
• ISBN: 9781547520947

Lee Tang

Lee Tang is a retired executive of a major global insurance company. Prior to his retirement, he has worked as an actuary, a risk officer and a chief financial officer for several major insurance organizations in the United States, Canada, and Taiwan. To learn more about Lee and his work, visit his website and blog at https://lmtpress.wordpress.com. You can reach him by email at [e-mail].

Anteprima del libro

Riassunto e guida - trasforma il grasso in energia: Una dieta rivoluzionaria per combattere il cancro

Autore Lee Tang

Copyright © 2018 Lee Tang

Tutti i diritti riservati

Distribuito da Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Traduzione di Annalisa Passoni

Babelcube Books e Babelcube sono marchi registrati Babelcube Inc.

Sommario

Titolo Pagina

Copyright Pagina

Sintesi

Introduzione

Parte I: In soccorso del metabolismo

1. La verità su mitocondri, radicali liberi e grassi alimentari

2. Perché hai bisogno di una Terapia Metabolica Mitocondriale

3. Il paradosso delle proteine

4. I sorprendenti effetti del ferro sulla salute mitocondriale

5. Cosa mangiare durante la TMM

Parte II: Guarigione avanzata con la Terapia Metabolica Mitocondriale

6. Prima di iniziare la TMM

7. Come iniziare

8. Affrontare la transizione verso la trasformazione di grasso

9. Utilizzare la TMM nel lungo periodo

10, Il potere del digiuno per ottimizzare la salute mitocondriale

11, Altri metodi per migliorare la salute mitocondriale

Appendice A: Come la Terapia Metabolica Mitocondriale è di aiuto in molte malattie

Appendice B: Guida a noci e semi

Riassunto della dieta

Sull’autore

Sintesi

Il grasso come carburante: Una dieta rivoluzionaria per combattere il cancro, potenziare il cervello e vivere oltre 100 anni del Dr. Joseph Mercola

Riassunto del libro

La prima parte del libro spiega come il cancro e altre malattie croniche siano causate da processi metabolici difettosi causati da una disfunzione mitocondriale e di come si possa prendere il controllo della propria salute semplicemente fornendo all'organismo il corretto carburante. La seconda parte delinea i concetti chiave del programma relativo alla Terapia Metabolica Mitocondriale e le strategie pratiche da seguire nella transizione verso la trasformazione di grasso in energia.

Autore

Il Dr. Joseph Mercola è un medico di famiglia che ha seguito 25.000 pazienti da tutto il mondo. Incoraggia ed educa il pubblico in merito alleopzioni sicure ed economiche in materia di attività fisica, stile di vita e nutrizione per ridurre il rischio di morte prematura a causa di interventi chirurgici e farmaci pericolosi.

Nota importante sulla presente guida allo studio

La presente guida costituisce un riassunto e non una critica o una recensione del libro. Non offre giudizi o opinioni in merito al contenuto del libro. Tale riassunto non può essere organizzato in modo tale da approfondire i singoli capitoli, ma fornisce una panoramica di idee, punti di vista e argomenti principali del libro. NON è inteso come una sostituzione del libro che riassume, bensì come integrazione per la revisione dei fondamenti del libro, fornendo commento e risorse aggiuntive.

Introduzione

Per decenni, gli scienziati hanno creduto che il cancro fosse una malattia genetica causata da mutazioni del DNA. La Guerra al Cancro iniziata dal Presidente Nixon nel 1971 è stata un miserabile fallimento. Il Dr. Joseph Mercola ritiene che stiamo perdendo questa guerra in quanto gli scienziati stanno rincorrendo un paradigma imperfetto. Per la maggior parte dei tumori negli adulti non si tratta di malattie dovute a danni del DNA, quanto piuttosto ad un metabolismo difettoso.

I mitocondri costituiscono la centrale elettrica delle cellule. Quando un gran numero di mitocondri all'interno dell'organismo smette di funzionare correttamente, si è vulnerabili al cancro e ad altre malattie croniche.

Gli alimenti che vengono consumati influenzano direttamente i mitocondri. Se si assumono alimenti che potenziano la salute dei mitocondri, si è meno predisposti a soffrire di disfunzioni metaboliche che possono causare cancro e malattie croniche.

La Parte I di questo libro spiega come funziona l'organismo a livello biologico e molecolare e cosa causa il malfunzionamento del metabolismo. Si delineeranno gli alimenti da assumere e come monitorare i propri livelli di ferro per aiutare lo sviluppo dei mitocondri. La Parte II del libro descriverà le linee guida per iniziare laTerapia Metabolica Mitocondriale (TMM).

Video online

Colpa delle stelle

Parte I

In soccorso del

metabolismo

Capitolo 1

La verità su mitocondri, radicali liberi e grassi alimentari

Ogni cellula del nostro organismo necessita di un continuo approvvigionamento energetico. I mitocondri sono organelli che producono energia per le cellule. Le cellule metabolicamente attive, come ad esempio quelle del cervello, del fegato, del cuore, dei reni e dei muscoli, possiedono più mitocondri di altri.

Inoltre, nel processo di generazione di energia per le cellule, i mitocondri produconouna forma di radicali liberi chiamati specie reattive dell'ossigeno (ROS). I radicali liberi sono molecole contenenti atomi d'ossigeno con un numero dispari di elettroni. A causa degli elettroni non accoppiati, i radicali liberi sono altamente instabili. In normali condizioni, i radicali liberi svolgono molti ruoli validi all'interno dell'organismo nella regolazione delle funzioni cellulari. Tuttavia, troppi radicali liberi possono dare il via ad una reazione a catena che può danneggiare il DNA. Essi reagiscono con i componenti cellulari, rendendo le membrane cellulari fragili e non impermeabili, portando a una degradazione del tessuto, che aumenta il rischio di cancro e altre malattie croniche.

Un approccio popolare per la riduzione dei radicali liberi è quello di caricare l'organismo di integratori antiossidanti. Ma tale approccio può risultare controproducente, in quanto gli antiossidanti sopprimono anche le importanti funzioni dei radicali liberi. Una migliore soluzione è quella di produrre meno radicali liberi in principio. La Terapia Metabolica Mitocondriale aiuta a riconquistare la capacità del corpo di trasformare il grasso in energia. Passando ad una dieta ad alto contenuto di grassi di alta qualità e basso contenuto di carboidrati, si trasformerà il grasso in energia, producendo dal 30 al 40 percento di radicali liberi in meno rispetto a quando si assumono principalmente carboidrati.

La tavola americana nei primi anni del '900

Nei primi anni del '900, la maggior parte degli alimenti presenti sulle tavole americane erano integrali e coltivati localmente senza fertilizzanti o pesticidi. Nel 1899, l'olio di semi di cotone, utilizzato nel sapone e come combustibile per le lampade, arrivò sul mercato come