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Allenarsi a casa per la corsa: Smart Working [come farlo bene]
Allenarsi a casa per la corsa: Smart Working [come farlo bene]
valutazioni:
Lunghezza:
5 minuti
Pubblicato:
18 apr 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Si parla tanto di smart working in questo periodo e moltissime persone e quindi anche moltissimi runner si sono dovuti organizzare per lavorare da casa.Vediamo in questo episodio allora come volgere questa situazione a nostro favore, scoprendo come anche le ore lavorative possono essere sfruttate per integrare i nostri allenamenti di corsa.Con i dovuti accorgimenti, esercizi e posizioni il tempo dedicato al lavoro a casa può diventare un veri e proprio workout di allenamento e rendervi più forti, oltre che più produttivi!
Pubblicato:
18 apr 2020
Formato:
Episodio podcast
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