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RELAX: il segreto per migliorare le performance nella corsa
RELAX: il segreto per migliorare le performance nella corsa
valutazioni:
Lunghezza:
6 minuti
Pubblicato:
11 nov 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Un aspetto importante ma troppo sottovalutato nel mondo della corsa è quello del relax. Imparare a correre in modo rilassato infatti ci permettere di correre in modo più efficiente, sfruttando appieno quelle che sono le strutture elastiche del nostro corpo.Lo si può vedere anche tra i professionisti, i campioni più efficienti e belli da vedere sono quelli che sanno correre mantenendo l'aspetto cruciale del relax. Vediamo in questo episodio allora alcuni consigli da mettere subito in pratica per migliorare questo fondamentale pilastro della tecnica di corsa.
Pubblicato:
11 nov 2020
Formato:
Episodio podcast
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