Dieta purificante di 10 giorni a base di frullati verdi: 50 ricette naturali anti-colesterolo.

Di The Blokehead

Frullato al melograno e frutti di bosco

Ingredienti

1/2 tazza di acqua

1/2 tazza di fiocchi di latte magri

1 tazza di succo di melo grano

1 banana media

2 tazze di frutti di bosco misti congelati

2 tazze di ghiaccio (se state usando frutti di bosco freschi)

Istruzioni:

1. Ponete tutti gli ingredienti nel frullatore e richiudetelo.

2 Per i frullatori specifici premete la funzione “frullato”.

3 Per frullatori a velocità variabile iniziate a velocità 1, poi aumentate gradualmente. Frullate per 45 secondi fino alla consistenza desiderata.

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 22 feb 2016
• ISBN: 9781507130988

Anteprima del libro

Contenuti

Nota dell’editore

Introduzione

Capitolo 1 – L’importanza mondiale e la storia dei frullati

Capitolo due – I molteplici benefici dei frullati verdi

Capitolo 3 - Dieta purificante di 10 giorni a base di frullati verdi

Capitolo 4 – Trenta suggerimenti per ottimi frullati verdi

Capitolo 5 – 50 Ricette che distruggono il colesterolo

Chi siamo

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Nota dell’editore

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Edizione digitale 2014

Prodotto negli Stati Uniti d’America

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Introduzione

I frullati (o smoothies) sono tra I preparati più popolari che compaiono in ogni menù. Oggi sono talmente diffusi da vantare un numero di ricette virtualmente infinite per diversi tipi di frullati, che possono essere gustati dai consumatori in ogni luogo del mondo, dal proprio ristorante preferito a una fiera di strada. Sono entrati a far parte della nostra cultura, specialmente negli Stati Uniti, tanto che si possono trovare ormai ovunque. Ovviamente alcuni frullati sono più salutari di altri, e questo dipende dai tipi di ingredienti che li compongono. Inoltre, alcuni frullati sono prodotti tenendo conto del gusto, mentre altri, come i frullati verdi, sono fatti con il proposito di aiutare le persone a migliorare la propria salute e a preparare il loro fisico per determinate attività, come ad esempio gli sforzi atletici intensi.

Aumento dell’energia

Molte persone usano i frullati come un