Depurarsi in 10 giorni con i frullati verdi. Scoprite le 50 nuove ricette per dormire subito meglio!

Di The Blokehead

Frullato “Semi per dormire” preparato con NutriBullet

Ingredienti:

1 banana affettata

30 g di mirtilli

30 g di lamponi

200 g di spinaci

15 g di semi di zucca

15 g di semi di girasole

Procedimento:

Frullate tutti gli ingredienti finché non otterrete un composto omogeneo. Per un risultato migliore ed una facile pulizia è consigliabile utilizzare il frullatore NutriBullet.

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• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 3 mar 2016
• ISBN: 9781507132180

Anteprima del libro

Indice

Indice.........................................................................................................................................2

Nota dell’editore....................................................................................................................3

Introduzione............................................................................................................................4

Capitolo 1- L’importanza a livello mondiale dei frullati e la loro storia................5

Capitolo 2 - I molteplici benefici dei frullati verdi.......................................................7

Capitolo 3 - Depurarsi in 10 giorni con frullati verdi..................................................9

Capitolo 4 - Trenta suggerimenti per ottenere ottimi frullati verdi.....................13

Capitolo 5 - 50 ricette che aiutano a dormire.............................................................15

Chi Siamo...............................................................................................................................33

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Nota dell’editore

Note legali

Questa pubblicazione ha lo scopo di fornire informazioni e suggerimenti. Essa non è destinata a diagnosticare, trattare, curare o prevenire qualsiasi problema o disturbo di salute, né a sostituire la consulenza di un medico. Non si dovrebbe agire in nessun modo basandosi unicamente sul contenuto di questo libro. Consultare sempre il proprio medico o personale sanitario qualificato per qualsiasi questione legata alla propria salute e prima di adottare suggerimenti presentati in questo libro ed in ogni caso prima di trarre conclusioni da esso.

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Edizione digitale 2014

Prodotto negli Stati Uniti d’America

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Introduzione

I frullati sono tra i preparati più famosi a comparire su moltissimi menù. Sono talmente famosi che esiste una quantità praticamente infinita di ricette di frullati di ogni tipo. Si possono gustare proprio in qualsiasi luogo, che si tratti del proprio ristorante preferito o di una sagra. I frullati sono talmente radicati nella cultura, specialmente negli Stati Uniti, che si trovano praticamente dovunque. Naturalmente alcuni frullati sono più salutari di altri, in base al tipo di ingredienti che contengono. Alcuni frullati sono fatti per essere semplicemente gustati, mentre altri, come i frullati verdi, sono preparati con il preciso scopo di aiutare le persone a sentirsi più in salute e a preparare il proprio corpo per alcune attività, come ad esempio sforzi sportivi intensi.

Maggiore energia

Molte persone scelgono i frullati come sostituti dei pasti classici perché sono ricchi di