Dieta Ketogenica: Guida Completa Per Perdere Fino A 2 Kg In 2 Giorni In Modo Sano

Di Myers Mahoney

Dieta chetogenica è un modo di perdere peso in modo sano senza stare a contare le calorie e senza sconvolgere le nostre vite.

• Lingua: Italiano
• Editore: Myers Mahoney
• Data di uscita: 1 dic 2019
• ISBN: 9781071519912

Anteprima del libro

Indice

BRASATO DI BOVINO CON VINO

CARNE DI MANZO AL CURRY

POLLO  AL MIELE

GOULASH UNGHERESE

ZUPPA DI CODA DI BUE

CARNE DI MANZO E CAVOLO  VERDE

POLPETTE DI CARNE

FRITTATA MORBIDA

ZUPPA DI NOODLE  KETO

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Introduzione

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Se inizi a fare un passo alla volta arriverai a perdere fino a 2 kg al giorno.

Molte persone pensano erroneamente che perdere peso consiste nel farsi il cullo fino a quando non si sviene per la stanchezza. Pensano che seguire una dieta non è così difficile e rimangono sorpresi quando alla fine non riescono nel loro intento. Non fate i loro stessi errori.

Vedete, gli esperti nella perdita di peso sanno qualcosa che la maggior parte della popolazione mondiale non sa: che una gran parte del successo nella perdita di peso lo fa la dieta.  L'esercizio fisico aiuta ad accelerare e mantenere la perdita di peso, ma la dieta è ciò che rende davvero possibile perdere peso in modo definitivo.

Il problema con la maggior parte delle diete – almeno quello che molte persone credono – è che perdere peso significa una dieta costituita da alimenti non appetibili. Niente di piu' lontano dalla verita'. In questo libro, imparerete a preparare 19 ricette  ketogenichedeliziose e facili usando la vostra pentola elettrica a pressione . Entro la fine di questo libro, 

Guarda la Pagina successiva per richiedere il piccolo regalo prima di iniziare!

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CHILI  VERDE

4 porzioni con 6 grammi di carboidrati a porzione

Ingredienti:

- 1 ½ cucchiaini di sale;

- ½ cipolla, tritata;

- ¼ tazza d'acqua;

- 2 peperoni jalapeño tritati, con gambo