Everand Logo

Benvenuto in Everand!

  • Scopri milioni di eBook, audiolibri e tanto altro ancora con una prova gratuita

    Solo $11.99/mese al termine del periodo di prova. Cancella quando vuoi.

    Dieta Mediterranea: 100 Ricette Facili e Veloci - Sapore, Salute e Benessere attraverso una tradizione culinaria bilanciata e sostenibile
    Dieta Mediterranea: 100 Ricette Facili e Veloci - Sapore, Salute e Benessere attraverso una tradizione culinaria bilanciata e sostenibile
    Dieta Mediterranea: 100 Ricette Facili e Veloci - Sapore, Salute e Benessere attraverso una tradizione culinaria bilanciata e sostenibile
    E-book217 pagine1 ora

    Dieta Mediterranea: 100 Ricette Facili e Veloci - Sapore, Salute e Benessere attraverso una tradizione culinaria bilanciata e sostenibile

    Di Daniela Ella Jurcic

    ()

    Leggi anteprima

    Info su questo ebook

    Benvenuti nel mondo affascinante e salutare della dieta mediterranea visto da una Croata che vive da 35 anni in Sicilia! Questo libro è una guida pratica per abbracciare uno stile di vita sano e gustoso attraverso ben 100 ricette deliziose ispirate alla tradizione culinaria mediterranea, un invito a riscoprire il lusso della semplicità, del mangiare insieme, della salute che nasce da ciò che amiamo. Ogni piatto è concepito per fornire non solo un'esperienza culinaria appagante, ma anche un beneficio per la salute, grazie alla ricchezza di ingredienti freschi, nutrienti e alle proprietà benefiche degli alimenti tipici di questa dieta millenaria. Le ricette presentate in questo libro abbracciano la varietà e la ricchezza della cucina mediterranea. Dai piatti a base di pesce fresco e frutti di mare alle insalate croccanti e alle verdure alla griglia, passando per gli sfiziosi antipasti e le gustose zuppe, ogni piatto è pensato per soddisfare i sensi e nutrire il corpo. Perché è nelle tradizioni più radicate e nei sapori più autentici che scopriamo la ricchezza vera della vita.
    LinguaItaliano
    EditoreYoucanprint
    Data di uscita4 apr 2024
    ISBN9791222730981
    Dieta Mediterranea: 100 Ricette Facili e Veloci - Sapore, Salute e Benessere attraverso una tradizione culinaria bilanciata e sostenibile

    Correlato a Dieta Mediterranea

    Ebook correlati

    Saggi e narrativa sul cibo per voi

    Visualizza altri
    Visualizza altri

    Episodi di podcast correlati

    Articoli correlati

    • Articolo

      L'angolo Della Salute

      6 giu 2023

      L'angolo Della Salute
      2 min. di lettura

    • Articolo

      A TAVOLA con Fido e Micio

      23 feb 2022

      A TAVOLA con Fido e Micio
      4 min. di lettura

    • Articolo

      Editoriale settembre

      6 set 2022

      Settembre è un mese magico, per la quantità di prodotti freschi disponibili. Alcuni arrivano al culmine della bontà proprio ora: peperoni, melanzane, pomodori, zucchine, fagiolini, e primizie come ovoli e porcini sviluppano tutto il loro potenziale;

      1 min. di lettura

    • Articolo

      Pinzimonio, Il Pieno Di Salute.

      13 lug 2022

      È IL MOMENTO. DIAMO VIA LIBERA AL PINZIMONIO, facendo attenzione all’eccesso di olio extravergine d’oliva, che sicuramente non deve mancare e di buona qualità, e soprattutto senza aggiungere sale. Così aiutiamo il nostro benessere e ci teniamo in for

      2 min. di lettura

    • Articolo

      Alimentazione Naturale

      27 ott 2021

      www.cucinaintuitiva.it cucinaintuitiva.it cucinaintuitiva Il kiwi è un frutto ipocalorico, composto da più dell’80% di acqua e per questa ragione è spesso inserito nei regimi alimentari dietetici, proprio per il suo basso contenuto di calorie (44kcal

      2 min. di lettura

    • Articolo

      L'angolo Della Salute

      7 set 2021

      L'angolo Della Salute
      2 min. di lettura

    • Articolo

      Editoriale

      6 dic 2022

      È arrivato il mese di dicembre, e come ogni anno, per Cotto e mangiato Magazine è tempo dello Speciale dedicato ai piatti delle Feste: ne abbiamo scelti di facile preparazione per non impazzire troppo dietro ai fornelli e investire tempo con le perso

      2 min. di lettura

    • Articolo

      Editoriale Maggio

      5 mag 2022

      Quando in redazione definiamo la scaletta del mese successivo è inevitabile qualche mugugno; tra persone appassionate al proprio lavoro succede spesso, è persino normale che accada, anche solo e semplicemente per questioni di palato. Questo numero di

      1 min. di lettura

    • Articolo

      Editoriale gennaio

      23 dic 2021

      Abbiamo scelto per cominciare questo nuovo anno un tema estremamente popolare, le polpette. Siamo andati alla ricerca di ricette nuove che associassero i vari ingredienti di carne, pesce, formaggi, legumi, verdure, erbe aromatiche e spezie, per dare

      1 min. di lettura

    • Articolo

      Editoriale Maggio

      3 mag 2023

      Eccovi un numero in cui abbiamo profuso, da autentici golosi, un entusiasmo fanciullesco per i cibi che hanno allietato la nostra infanzia come cotolette e patate fritte, autentici comfort food che tutti noi chi con poche e chi con tante primavere su

      2 min. di lettura

    • Articolo

      Insalate Bilanciate

      1 ago 2023

      raccoltoecucinato Esperta di cucina naturale, sul suo profilo Instagram "Raccolto e cucinato", condivide tantissime ricette sane e golose, oltre a consigli nutrizionali e segreti direttamente dal suo orto! Lungi dall'essere pasti "tristi", le insalat

      4 min. di lettura

    • Articolo

      Verdure (e Non Solo) Per Rimettersi In Forma

      28 dic 2020

      Ben arrivato 2021! Ed ecco un nuovo anno per decidere di star bene, ottimizzare le scelte alimentari e, a completamento, adottare sani stili di vita quali smettere di fumare, non eccedere con gli alcolici e fare regolarmente attività fisica. Ci sono

      1 min. di lettura

    • Articolo

      Il Natale È Servito

      23 nov 2021

      Il Natale È Servito
      3 min. di lettura

    • Articolo

      Colazioni A Difesa Del Nostro Corpo

      7 nov 2023

      raccoltoecucinato Esperta di cucina naturale, sul suo profilo Instagram "Raccolto e cucinato", condivide tantissime ricette sane e golose, oltre a consigli nutrizionali e segreti direttamente dal suo orto! Rinforzare il sistema immunitario è priorita

      4 min. di lettura

    • Articolo

      Editoriale aprile

      4 apr 2024

      Archiviate anche le feste di Pasqua, ci occupiamo a tempo pieno anche dei sapori della primavera, a partire dagli asparagi, protagonisti nelle nostre ricette di interessanti relazioni di volta in volta con salumi, formaggi, pesce, uova, pasta sfoglia

      1 min. di lettura

    • Articolo

      La Primavera è Servita

      14 apr 2023

      La Primavera è Servita
      2 min. di lettura

    • Articolo

      Libri SCELTI PER VOI

      6 giu 2023

      Imparate a riconoscere e a preparare al meglio tutte le parti del maiale, dal muso al codino, dalla spalla alla pancia. Le giuste scelte, gli strumenti, gli ingredienti e le ricette per preparare piatti perfetti e moderni con il linguaggio chiaro e c

      1 min. di lettura

    • Articolo

      L'angolo Della Salute

      6 set 2022

      L'angolo Della Salute
      1 min. di lettura

    • Articolo

      Editoriale marzo

      1 mar 2022

      Dedichiamo la prima copertina della primavera del 2022 a degli allegri, semplici ed insoliti gnocchi, colorati ed insaporiti con l’ausilio di curcuma, barbabietole, spinaci, curry, mirtilli, carote, pomodori patate viola e persino ripieni, spiegandov

      1 min. di lettura

    • Articolo

      Chiara Pardini

      12 feb 2021

      Chiara Pardini
      1 min. di lettura

    • Articolo

      Editoriale Ottobre

      3 ott 2023

      Dedichiamo la copertina e il servizio di apertura di questo numero ancora una volta al pollo, una delle risorse proteiche animali più importanti del globo terraqueo grazie alla sua diffusione, economicità e facilità di allevamento, da sempre presente

      1 min. di lettura

    • Articolo

      Il Carciofo

      4 apr 2023

      Esperta di cucina naturale, sul suo profilo Instagram "Raccolto e cucinato", condivide tantissime ricette sane e golose, oltre a consigli nutrizionali e segreti direttamente dal suo orto! Il carciofo è una delle piante medicinali di più antico utiliz

      4 min. di lettura

    Categorie correlate

    Recensioni su Dieta Mediterranea

    0 valutazioni

    0 valutazioni0 recensioni

    Cosa ne pensi?

    Tocca per valutare

    La recensione deve contenere almeno 10 parole

      Anteprima del libro

      Dieta Mediterranea - Daniela Ella Jurcic

      fbook_preview_excerpt.htmlZMܶ+8e:R,[ڲ3̢!h[IUN_$ș@~=퇜㳧.x jUr}઱u?n݋t .ڄ;׾;aJաFϽ95B"|x0[o>:Zq%l=xnN1(B!9sȽ?|/nTy;9zc3v&18I10Vu4b~8S#%2Z8 ◸)G6Cɪ:qa vp/|Qx!]b!3)*2j0`'aouo6/&QI]![NYDE*Bh-}>COK G@b%6=nr4!t]*a(oDd Ĝû>uvd{_C͐˱28 ΢S B!-441C1W靪M͜ȡ&H (zDuGAT.722qNc:K@QQH U&_"8[/@a 0BX5Q$oqCC\;4&baWbVB$ +ȔI.4$f@ƥ2 O:ڏ1 ;9J$OvM/=¿ɀ1hh͊H? b{Wߍ5Y܃T5XIPnp`-ДWS}dK wi@#-!fw K3b \Zh4K2̎yMBSk(Sf o;eX%tҞxx:dܤ$OD+$)vo6E"F: T&CxxYoq]'PR "}t@؎9iU:!$&^#,Jߍ Q>&UqJ1,4'|G_ Meٶ&<` Ł: dV"7,X3XQ( O7^fџP "zCd(B2'q?oNG}@%XUa )ɺ{R3GBuJRg(C ܠֽ'p`5¤5pY ্V)u;9O&WR€`I!i<`kO׏ATPА4Jw#MYgtԀst0kIZwLIT;ONYGb8G$Q:H #dc?HXak.V(DKK1BTGH۳Ri[ YRiی0/u~0~GN#u뻑Rc0ϭR#VAoXE܏DB;'Məo(p%cg‘tI8hpi[p4] Jk.v{Sن BX 9`Lk 4:&LRk1?AnżA*P=TY%7aaĊC -d$$YZR(*Iޛ3^(A;f ԡB&hbk 7qu$"*?N c`)L~E-nwrHO?=5[R *-=+7?F _أu,)̗Nic 1HSTT:0gˠatMҸjٗAՓZm,!d`qVӬFXRb 09Q9ޯ afQm[ RG̢!{9O~·憜QڡY 9xl^1j z(,D1HӮ̫7ڔAV GA..l|f v54;(r%avĚS9QFE\յcR`$^-Dm?f|9<[Sǹ`X3ʎڡaRFLJ'Svj:Y}Q.t$35yy(iѯdI[C$lQ=BZqМFh";l~l&^Lג::JD|r 월WIWuGb(XttKuՂܓw|9@*c}ҕ5zΏ̥B4LA’A5viTr&6UBITx%~QG!u|߬CMS?9s%2 3DJC2ZuG5%2ry,q9M& +*?4B G&)8/ޢCt ?;aк)>l@ѦZ `StX̔e$V $ 6~xqo#< A@.jTD2={޹v_߾u/` OAuw㾉{;~{Yz-Z^Ų6ȼ[5==π*0D^L+cG=/75faI2f`[YІ?}G.9;be9}7 \ga/ǟ$Io{?7^VEu.BՖ"C5壩n>O0'QbT"*ory01Iqe思JTg}pG30Ѣ[+ Y$Lی˹G񄈗y61X/e+zw'E㩓!G^2<@6 ALNK⦅9K:3-%`ma|\]wJMkwdʝixѥ-›\x2 [Ŵ[i󹵯G8v+bx~^"uH%vj72PWB۽|˂ ɍ7G! 6whﰺzpgiAyQy7x@cъH~Ԛ}~hĀbˀaNź)^ʵM b  Ӎel<_-M:eGz񳹒)~}L/%}$=.[<~Z{--= 'Lp~;>ZkBamf8o5#Պw3ʚ@>{,aFV=J碌cv6~" Bkyѹc$To ICƇ=gO݄H
      Ti è piaciuta l'anteprima?
      Pagina 1 di 1