Paleo: Paleo Dieta per Principianti: Ricette Paleo per principianti atleti e peak fitness
Di Tim Lewis
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Info su questo ebook
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In questo libro troverai alcune delle migliori ricette paleo,dalla colazione alla cena e oltre, le ricette presentate in questo libro sono estremamente pratiche e deliziose.
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Anteprima del libro
Paleo - Tim Lewis
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Indice
Capitolo 1: Che cos'è la Paleo Dieta?........................................................................................4
Capitolo 2: Regole e Principi della Paleo Dieta ...........................................................................6
Capitolo 3: Domande frequenti sulla Paleo Dieta.......................................................................8
Capitolo 4: Lista degli alimenti Paleo........................................................................................11
.........................................................................................................................................14
..........................................................................................................................................19
Capitolo 5: Uno sguardo più attento ai cibi da evitare...............................................................21
Capitolo 6: Ricette...................................................................................................................25
Zuppa con polpette all'italiana per Slow Cooker ......................................................................26
Pepite di Bacche di Goji ..........................................................................................................29
Omelette Cupcakes Perfetti....................................................................................................31
Deliziosa Frittata Vegetale.......................................................................................................33
Frullato Verde Paleo Sano e Affidabile.....................................................................................35
Ognuno di noi è mitico a modo suo..........................................................................................35
Insalata di Guacamole Gustosa ...............................................................................................37
In prospettiva di una vita sana.................................................................................................37
Paleo Muffin di Farina di Mandorle Energetici ........................................................................39
Uova al Forno Divertenti con Spinaci Appassiti in Padella.........................................................41
Squisite Braciole di Maiale all'Aglio e Lime ..............................................................................43
Frullato Paleo per una Gustosa Colazione................................................................................45
Gustosa Paleo Zuppa di Carote con Noce di Burro per Slow Cooker.........................................46
Titanica Mousse al Pistacchio Senza Moo
............................................................................49
Ricca Insalata di Tonno e Frutta ..............................................................................................50
Mix di Maiale per una Colazione Elegante e Raffinata...............................................................52
Fantastico Stufato di Gamberetti e Formaggio al Poblano.........................................................54
Colazione Indimenticabile con Pasticcio Uova e Salsiccia Paleo ................................................56
..............................................................................................................................................56
Fantastica Colazione conTorta di Zucca alla Farina di Avena Brûlée .........................................58
Leggendarie Polpette di Manzo...............................................................................................60
Eccellenti Cereali Paleo...........................................................................................................62
Stupefacente Paleo Zuppa di Cipolle alla Francese con Slow Cooker........................................63
Torta alla Zucca e Crema Pasticcera ........................................................................................65
Muffin alla Carota Supremi.....................................................................................................67
Pasticcio di Salsiccia e Uova Delizioso......................................................................................69
Fantastico Frullato Tropicale Paleo..........................................................................................71
Super Terrina di Manzo e Carote.............................................................................................72
Regali! Completamente Gratis!!................................................................................................74
Libri interessanti!!....................................................................................................................75
Capitolo 1: Che cos'è la Paleo Dieta?
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In linea di principio la Paleo Dieta consiste nell'alimentarsi nello stesso modo degli uomini delle caverne nel Paleolitico. Un'affermazione corretta in proposito è la seguente: Se un uomo delle caverne non ha avuto accesso a un determinato cibo, allora nemmeno tu puoi
. Questo nuovo stile alimentare comprende