Dieta Vegana : Lo Stile Di Vita Senza Carne Inizia Ora

Di Linda James

Questo libro è un vero tesoro per i vegetariani.

Contiene tutti i segreti di cui hai bisogno per seguire la dieta senza preoccuparti troppo dell’assunzione delle proteine. Alla fine del libro c’è per te un capitolo bonus che contiene il piano da seguire! Può essere difficile per te rispettare la dieta, ma questo libro ti può aiutare.

Questo libro è stato scritto per chi vuole migliorare la propria salute in generale scegliendo di mangiare frutta, verdura, semi, frutta secca e legumi invece della carne che causa il cancro. E' rivolto anche a chi vuole aiutare l'ambiente e non essere più parte della crudele industria dell'allevamento. 

Prendi in mano la tua vita cominciando adesso a seguire uno stile di vita vegano.

Questo libro ti dà deliziose e sane ricette vegane che piaceranno anche al resto della tua famiglia. Ci sono ricette per la cena, minestre, insalate e anche dessert. Ti saranno utili per preparare un party che sarà apprezzato sia da vegani che da non vegani. 

Questo libro ti aiuterà con il tuo obiettivo di diventare un preciso vegano e e più sano. 

• Lingua: Italiano
• Editore: Linda James
• Data di uscita: 5 dic 2019
• ISBN: 9781071520901

Anteprima del libro

Dieta Vegana : Lo Stile Di Vita Senza Carne Inizia Ora

Linda James

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Traduzione di Laura Giacobbi 

Dieta Vegana : Lo Stile Di Vita Senza Carne Inizia Ora

Autore Linda James

Copyright © 2019Linda James

Tutti i diritti riservati

Distribuito da Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Traduzione di Laura Giacobbi

Babelcube Books e Babelcube sono marchi registrati Babelcube Inc.

TABLE OF CONTENTS

INTRODUZIONE

CAPITOLO 1

CAPITOLO 2 – COSA SIGNIFICA VERAMENTE VEGANO

CAPITOLO 3 – PREPARA LA TUA CUCINA PER CUCINARE FACILMENTE E VELOCEMENTE

CAPITOLO 4 - RICETTE VEGANE PER COLAZIONE

Quattro salti in padella

Muffin alle banane

Porridge di zucca

Muffin ai mirtilli

CAPITOLO 5: RICETTE VEGANE PER PRANZO

Insalata messicana con tempeh e quinoa

Insalata di patate dolci

Lenticchie alla quinoa e al cumino

Delizia estiva al curry

Zucca piccante

Conclusioni:

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Ci sono tante ragioni per diventare vegano quante persone che abbracciano questo stile di vita. Prima di cominciare è bene riflettere consapevolmente sul motivo per cui vuoi diventare vegano. Questo semplice step ti aiuta a restare motivato.

Perché vuoi essere vegano

Una delle ragioni per cui molte persone scelgono di diventare vegane è per contribuire a risolvere il problema della fame nel mondo. Il prossimo anno venti milioni di persone moriranno a causa della malnutrizione. Se ogni americano riducesse il suo personale consumo di carne del 10 percento, oltre cento milioni di persone avrebbero un’adeguata nutrizione. Il motivo è che il bestiame mangia oltre l’80 percento di grano e il 95 percento di avena coltivato negli Stati Uniti. Mentre 40.000 patate possono essere coltivate in un acro di terra, solo 113 chili circa di carne bovina può essere prodotta nella stessa area. Altre persone scelgono lo stile di vita vegano perché sono coscienti dell’effetto dannoso che gli allevamenti hanno sull’ambiente. Oltre 260 milioni di acri di foreste negli Stati Uniti sono stati abbattuti per ottenere terreno coltivabile. Comunque questo non è un problema solo degli Stati Uniti.