Invertire l’osteoartrite: Prevenire e curare l'artrite in modo naturale. 5 semplici passi per un sollievo naturale dal dolore.

Di Sano ma giusto

Artrite inversa: Prevenire e curare l'artrite in modo naturale. Semplici passi per alleviare il dolore in modo naturale.

Le vostre mani sono rigide e dolorose al mattino? Avete difficoltà a fare cose che prima facevate con facilità? Sentite dolore alle articolazioni durante la notte e non riuscite a dormire per questo motivo? Siete depressi e di umore alterno per questo motivo? Possiamo capirlo perfettamente. I dolori articolari sono, in poche parole, fastidiosi. Sembra che non ci sia nulla da fare. A volte ci sono giorni in cui si affrontano meglio, ma poi arriva la volta in cui ci si sdraia perché sentiamo talmente male! Non preoccupatevi, abbiamo qualcosa per voi!

Questo libro mostra come alleviare ed eliminare l'osteoartrite e il dolore alle articolazioni con metodi ed esercizi semplici. Otterrete strategie utili per contrastare questo fastidio e i suoi sintomi e sentirvi più sani e in forma. Se siete alla ricerca di articolazioni sane e tranquillità, questo è il posto giusto per iniziare! Vi sfidiamo a Reverse Your Osteoarthritis!.

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Purtroppo, noi (e voi) non abbiamo tempo per la paura o la resistenza. Se vorrete davvero cambiare, dovrete eliminare tutto ciò che è negativo e investire molto tempo e fatica. Alla fine i vostri sforzi saranno sicuramente ripagati!

Imparate in questo libro:

Che cos'è l'osteoartrite, i suoi sintomi e le opzioni di trattamento!

Tipi di osteoartrite e come ciascuno di essi deve essere trattato!

Come potete aiutarvi da soli con semplici esercizi!

Consigli per alleviare il dolore!

Quale dieta è la migliore + piano alimentare per 16 giorni!

Per chi questo libro è adatto?

Questo libro è adatto a chiunque voglia liberarsi dal dolore, diventare più sano e a chiunque voglia concentrarsi sul proprio benessere. È adatto a chiunque voglia smettere di essere sottoposto e dominato dall'artrite. È adatto a coloro che sono sicuri di poter guarire da soli.

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✔ Volete dormire meglio?

✔ Vi sentite bene e avete più energia?

✔ Volete finalmente eliminare l'artrite ed essere in salute? - Allora questo libro fa per voi! ♥

Per chi non è adatto questo libro?

Persone che sono esitanti e insicure!

Persone che mancano di disciplina!

Persone che pensano che sia troppo difficile!

Persone che non hanno il coraggio di agire per cambiare in meglio la propria vita!

Persone che non vogliono raccogliere la sfida con ambizione e concentrazione perché ciò significherebbe lavorare e abbandonare!

Persone che non hanno il coraggio di cambiare nulla!

Quale bonus vi attende nel libro?

Oltre al libro completo e competente, riceverete un piano alimentare di 16 giorni perfetto per alleviare l'artrite.

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint
• Data di uscita: 1 mar 2023
• ISBN: 9791221465624

Anteprima del libro

Introduzione  

Voi o qualcuno che conoscete soffre di  

dolori, infiammazioni e disturbi dovuti  

all'osteoartrite? O state iniziando a sentire  

gli effetti di questa condizione?  

L'osteoartrite è la forma più comune di  

artrite. Quando si inizia a sviluppare  

l'osteoartrite, è possibile che non si noti  

alcun sintomo, ma col tempo la condizione  

progredisce e provoca dolore. Questo  

porterà a ulteriori danni e ad  

un'articolazione inefficace.  

Quando non si riesce a muovere  

correttamente le articolazioni, anche i  

compiti più semplici possono essere  

scoraggianti. Il dolore si manifesta quando  

si sale le scale, ci si abbottona i vestiti o ci  

si lava i denti.  

Questo libro descrive innanzitutto in modo  

dettagliato e dà un'idea di come sia  

effettivamente questa condizione. Spiega poi  

i meccanismi della malattia e il  

funzionamento dell'apparato scheletrico.  

Dopo aver capito perché e cosa succede  

all'articolazione, vengono descritti i vari  

metodi di prevenzione, trattamento e  

gestione del dolore. Sono inclusi anche una  

serie di esercizi e idee per la dieta.  

Ecco un'anteprima di ciò che imparerete...  

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Il sistema scheletrico  

Che cos'è l'osteoartrite?  

Tipi di osteoartrite e trattamento  

Alimentazione per l'osteoartrite  

Bonus: Piano nutrizionale  

E molto altro ancora!  

Molti credono che sia una parte debilitante  

e inevitabile dell'invecchiamento. Ma le cose  

stanno cambiando. I trattamenti sono  

migliori e molte persone invecchiano bene  

anche con questa patologia. Se soffrite di  

osteoartrite, potete adottare misure per  

proteggere le articolazioni, alleviare il  

disagio e migliorare la mobilità. Tutto questo  

è descritto in questo libro speciale. Una  

guida per preservare le articolazioni. Se non  

si soffre di osteoartrite, è sempre bene  

prevenirla!  

Il sistema scheletrico  

Lo scheletro, i muscoli, la cartilagine, i  

tendini, i legamenti, le articolazioni e altri  

tessuti connettivi fanno parte del sistema  

muscolo-scheletrico e lavorano insieme per  

fornire supporto, protezione e movimento al  

corpo.  

Le ossa del sistema scheletrico proteggono  

gli organi interni dell'organismo, sostengono  

il peso corporeo e fungono da principale  

sistema di stoccaggio del calcio e del fosforo.  

I muscoli del sistema muscolare  

mantengono le ossa in posizione;  

supportano il movimento contraendosi e  

tirando le ossa.  

Per consentire il movimento, le diverse ossa  

sono collegate da articolazioni, che sono  

connesse ad altre ossa e alle fibre muscolari  

attraverso il tessuto connettivo, come  

tendini e legamenti.  

La cartilagine impedisce alle estremità delle  

ossa di sfregare direttamente l'una contro  

l'altra.  

Il sistema muscolo-scheletrico  

L'apparato muscolo-scheletrico sostiene il  

corpo e permette all'uomo (e a molte specie  

animali) di muoversi. Le ossa del corpo  

(sistema scheletrico), i muscoli (sistema  

muscolare), la cartilagine, i tendini, i  

legamenti, le articolazioni e altri tessuti  

connettivi che tengono insieme e sostengono  

i tessuti e gli organi costituiscono il sistema  

muscolo-scheletrico.  

Soprattutto, il sistema dà al corpo forma,  

sostegno, stabilità e movimento. Ad  

esempio, le ossa del sistema scheletrico  

proteggono gli organi interni dell'organismo  

e sostengono il peso corporeo. La parte  

scheletrica del sistema funge da riserva  

principale di calcio e fosforo. Contiene  

anche componenti critici del sistema  

ematopoietico (produzione di cellule del  

sangue).  

I muscoli dell'apparato muscolare  

mantengono le ossa in posizione; svolgono  

inoltre un ruolo nel movimento delle ossa  

contraendosi e tirando le ossa, consentendo  

movimenti diversi come stare in piedi,  

camminare, correre e afferrare oggetti.  

Per consentire il movimento, le diverse ossa  

sono collegate da articolazioni. All'interno di  

queste articolazioni, le ossa sono collegate  

ad altre ossa e alle fibre muscolari da  

tessuto connettivo come tendini e legamenti.  

La cartilagine impedisce alle estremità delle  

ossa di sfregare direttamente l'una contro  

l'altra. I muscoli si contraggono per muovere  

l'osso collegato all'articolazione.  

Per consentire il movimento, le diverse ossa  

sono collegate da articolazioni. All'interno di  

queste articolazioni, le ossa sono collegate  

ad altre ossa e alle fibre muscolari  

attraverso il tessuto connettivo, come  

tendini e legamenti.  

I muscoli del sistema muscolare  

mantengono le ossa in posizione e  

supportano il movimento contraendosi e  

tirando le ossa.  

Purtroppo esistono malattie e disturbi che  

possono compromettere il funzionamento e  

l'efficacia complessiva del sistema e avere  

un effetto negativo sull'organismo. Queste  

malattie potenzialmente debilitanti possono  

essere difficili da diagnosticare a causa della  

stretta relazione dell'apparato muscolo-  

scheletrico con altri sistemi interni.  

Nell'uomo, le malattie muscolo-scheletriche  

più comuni al mondo sono dovute alla  

malnutrizione. Sono frequenti anche quelle  

che colpiscono le articolazioni, come  

l'artrite. Esse possono rendere difficile il  

movimento. Nei casi più avanzati,  

compromettono completamente la mobilità.  

Nei casi più gravi, quando l'articolazione è  

gravemente danneggiata, può essere  

necessario un intervento di sostituzione  

dell'articolazione.  

Anatomia del sistema muscolo-  

scheletrico  

L'anatomia del nostro sistema muscolo-  

scheletrico è piuttosto complessa. Esso è  

costituito da una moltitudine di tendini,  

legamenti, ossa, cartilagini, articolazioni e  

borse. Possiamo controllare i nostri muscoli  

inviando impulsi stimolanti attraverso i  

nervi del nostro cervello. I muscoli sono  

collegati alle ossa da strutture simili a  

corde, chiamate tendini.  

Il nostro sistema scheletrico è composto da  

oltre 200 ossa. I legamenti sono bande forti  

che normalmente ancorano le ossa tra loro.  

Le borse sono piccole sacche piene di fluido  

che sono tipicamente presenti nelle aree ad  

alto attrito vicino alle articolazioni.  

Proteggono i legamenti e i tendini dallo  

sfregamento contro le ossa nude.  

Lo scheletro  

Il nostro scheletro è costituito da un forte e  

solido scheletro interno di ossa del nostro  

corpo. Le ossa dello scheletro danno forma  

al nostro corpo, proteggono e sostengono gli  

organi, il cervello e il midollo spinale e ci  

permettono di muoverci. Le ossa non si  

muovono da sole; i muscoli muovono le ossa  

tirandole. I muscoli non possono spingere  

contro l'osso, quindi di solito si presentano  

in coppia. Un muscolo tira l'osso in una  

direzione e il muscolo antagonista lo tira  

indietro nella direzione opposta.  

Strutturalmente, le ossa sono piuttosto  

elastiche perché sono costituite  

principalmente da collagene.  

L'idrossiapatite, composta principalmente  

da calcio e fosfato, conferisce all'osso la sua  

durezza.  

La maggior parte delle ossa (soprattutto le  

ossa lunghe delle braccia e delle gambe, che  

formano lo scheletro appendicolare) ha un  

guscio esterno duro, chiamato corteccia. A  

livello microscopico, questo guscio esterno  

duro è costituito da strutture simili a  

bastoncini chiamati osteoni. All'interno del  

guscio esterno duro si trova un'area di osso  

spugnoso nota come osso cancelloso. Infine,  

molte ossa hanno un nucleo interno che  

contiene una sostanza gelatinosa chiamata  

midollo osseo.  

Le ossa hanno cellule speciali chiamate  

osteoblasti che creano nuovo osso e  

osteoclasti che demoliscono l'osso vecchio.  

Queste cellule lavorano costantemente per  

mantenere le ossa sane e forti. Le nostre  

ossa vengono ricostruite (o rimodellate) ogni  

giorno per garantire una funzione ottimale.  

Molte ossa sono presenti in coppie quasi  

identiche per dimensione e forma, ad  

esempio le ossa del braccio sinistro sono  

immagini speculari di quelle del braccio  

destro. Le nostre ossa possono essere unite  

da una cartilagine gommosa o collegate in  

modo flessibile da muscoli o legamenti.  

Le donne tendono ad avere ossa più piccole  

rispetto agli uomini della stessa età.  

Clinicamente, diverse malattie delle ossa,  

tra cui l'osteoporosi (cioè l'indebolimento  

delle ossa), possono colpire una