4 min. di ascolto
Episodio 199: Ricordati di Respirare
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
26 gen 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Nonostante sia il corpo, e non la volontà, a regolare il respiro, spesso viviamo letteralmente col fiato sospeso. La prima causa è lo stress. Le preoccupazioni fanno parte della vita, ma può succedere che prendano il sopravvento. E quando ciò accade, ecco che il respiro si blocca. La pratica della consapevolezza ci può aiutare.
Pubblicato:
26 gen 2021
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 003: Disciplina e Compassione: Gli ingredienti per una vita felice e gratificante. di Mindfulness in Voce